ßê ïðèãîòóâàòè êàëüìàðè

Ñòðàâè ç ìîðåïðîäóêò³â º â³äì³ííèì äæåðåëîì íåçàì³ííèõ äëÿ íàøîãî îðãàí³çìó ì³êðîåëåìåíò³â - éîäó, êàëüö³þ, ôîñôîðó. Êð³ì òîãî, ìîðåïðîäóêòè, çîêðåìà êàëüìàðè, º â³äì³ííèì äæåðåëîì á³ëêà, ÿêèé ëåãêî çàñâîþºòüñÿ ³ øâèäêî ïåðåòðàâëþºòüñÿ â ëþäñüêîìó øëóíêó.



Àëå äëÿ òîãî, ùîá ïðèãîòóâàòè êàëüìàðè ïðàâèëüíî, íåîáõ³äíî äîòðèìóâàòèñÿ äåÿê³ íþàíñè - òîä³ ãîòîâó ñòðàâó áóäå í³æíèì, ñîêîâèòèì ³ ïðèºìíèì íà ñìàê. Çàçâè÷àé â ìàãàçèíàõ êàëüìàðè ïðîäàþòüñÿ â çàìîðîæåíîìó âèãëÿä³, òîìó ïîïåðåäíüî ¿õ íåîáõ³äíî ðîçìîðîçèòè â çëåãêà ï³äñîëåí³é âîä³ ³ çíÿòè ç òóøîê íîæåì ïë³âêó.

³äåî - ÃÐÅÖ²ß ÊÀËÜÌÀÐÈ ßÊ ÑÌÀ×ÍÎ ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÊÀËÜÌÀвÂ

Íàé÷àñò³øå â³äâàðåíå ì`ÿñî êàëüìàðà äîäàþòü â ñàëàòè, ôàðøèðóþòü, îáñìàæóþòü ðàçîì ç îâî÷àìè àáî ³íøèìè ìîðåïðîäóêòàìè. Ó á³ëüøîñò³ âèïàäê³â ïîïåðåäíüî ì`ÿñî êàëüìàðà ñë³ä â³äâàðèòè. Äîâãî âàðèòè êàëüìàðè íå âàðòî, òàê ÿê ¿õ ì`ÿñî ñòàíå çàíàäòî æîðñòêèì - áóäå äîñòàòíüî òðüîõ-ï`ÿòè õâèëèí. Íàéá³ëüø âèãðàøíî ñìàê êàëüìàðà ðîçêðèâàºòüñÿ â ñêëàä³ âñ³ëÿêèõ ñàëàò³â.

Äëÿ ïðèãîòóâàííÿ îäí³º¿ ïîðö³¿ ñàëàòó ç êàëüìàðàìè íàì çíàäîáèòüñÿ 100 ãðàì³â êàëüìàðà, îäèí ñâ³æèé îã³ðîê, ï³âòîðè ìîðêâè, îäíà êàðòîïëèíà, äâà âàðåíèõ ÿéöÿ, 75 ãðàì³â ìàéîíåçó, 50 ãðàì³â çåëåíî¿ öèáóë³ àáî ñàëàòó, 30 ãðàì³â çåëåíîãî ãîðîøêó, êð³ï ³ ñ³ëü çà ñìàêîì.

³äåî - Êàëüìàðè Ñìàæåí³ ç Öèáóëåþ Ðåöåïò


  1. ùîá ïðèãîòóâàòè êàëüìàðè äî äîäàâàííÿ â ñàëàò, â³äâàð³òü ¿õ ó ï³äñîëåí³é âîä³ ïðîòÿãîì äåê³ëüêîõ õâèëèí, ï³ñëÿ ÷îãî çí³ì³òü ç íèõ ïë³âêó.

  2. Íàð³æòå êàëüìàðà òîíêîþ ñîëîìêîþ âïîïåðåê âîëîêîí.

  3. Âàðåí³ ÿéöÿ ³ îâî÷³ íàð³æòå êóáèêàìè àáî òîíêèìè ñêèáî÷êàìè, çåëåíü ñàëàòó ïîðâ³òå ðóêàìè íà íåâåëèê³ øìàòî÷êè.

  4. Âñ³ ïðîäóêòè çì³øàéòå, äîäàéòå êîíñåðâîâàíèé ãîðîøîê ³ çàïðàâòå ìàéîíåçîì, ïîñîë³òü, ïðè áàæàíí³ ìîæíà äîäàòè òðîõè ìåëåíîãî ÷îðíîãî ïåðöþ çà ñìàêîì.

  5. Ãîòîâèé ñàëàò âèêëàäåòå â ñàëàòíèöþ ã³ðêîþ ³ ïðèêðàñüòå äð³áíî íàð³çàíîþ çåëåííþ êðîïó.

³äåî - ²ç ñëàáêèìè íåðâàìè íå äèâèòèñÿ ßÊ ÏÐÈÃÎÒÓÂÀÒÈ ÑͲÄÀÍÎÊ Ç ÆÈÂÎÃÎ êàëüìàð³â


Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïðèãîòóâàòè êàëüìàðè
Back to top