ͳæí³ êàëüìàðè ç³ ñâ³æèìè îâî÷àìè
³äåî - Ôàðøèðîâàí³ êàëüìàðè. Êàëüìàð ðåöåïò. á³ëêîâà ¿æà
Êàëüìàðè - ìîðåïðîäóêò, áàãàòèé á³ëêîì, ì³êðî- ³ ìàêðîåëåìåíòàìè, â³òàì³íàìè. Ñâ³æ³ êàëüìàðè ëåãêî ³ øâèäêî ãîòóþòüñÿ, à ïîäàòè ¿õ ìîæíà ç ñîºâèì ñîóñîì ³ îâî÷àìè.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- - 0,5 êã êàëüìàð³â;
- - 1 ÷åðâîíà öèáóëèíà;
- - 1 ÷åðâîíèé áîëãàðñüêèé ïåðåöü;
- - 1 æîâòèé áîëãàðñüêèé ïåðåöü;
- - 1 çåëåíèé áîëãàðñüêèé ïåðåöü;
- - 1 íåâåëèêèé êîð³íü ñåëåðè;
- - ëèñòÿ ñàëàòó;
- - ñ³ëü çà ñìàêîì;
- - ìåëåíèé ïåðåöü çà ñìàêîì;
- - ñóõèé êð³ï;
- - ñîºâèé ñîóñ.
²íñòðóêö³ÿ
1
Î÷èñò³òü ³ ïîð³æòå ê³ëüöÿìè êàëüìàð³â, ïîñîë³òü, ïîïåð÷³òü ³ ïðèïðàâòå ñóõèì êðîïîì. Îáñìàæòå êàëüìàð³â íà ñêîâîðîä³ ç íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ ðîñëèííîãî ìàñëà äî á³ëîãî êîëüîðó ïðîòÿãîì 1-2 õâèëèí.
2
Öèáóëèíó, áîëãàðñüê³ ïåðö³ ³ ñåëåðó ïîð³æòå íåâåëèêèìè êóáèêàìè, ç`ºäíàéòå îâî÷³ â îäí³é ìèñö³, çëåãêà ïîñîë³òü.
3
Ëèñòÿ ñàëàòó ïðîìèéòå õîëîäíîþ âîäîþ ³ ðîçêëàä³òü ïî òàð³ëêàõ. Âèêëàä³òü íà êîæåí ëèñò òðîõè îâî÷åâî¿ ñóì³ø³, ïîðó÷ ïîêëàä³òü ê³ëüöÿ êàëüìàð³â ³ ïîëèéòå íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ ñîºâîãî ñîóñó.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ijºòè÷íèé ñàëàò ç êàëüìàð³â
- ßê ïðèãîòóâàòè øàøëè÷êè ç êðåâåòîê ³ êàëüìàð³â
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç êàëüìàðàìè ³ ñâ³æèì îã³ðêîì
- ßê ïðèãîòóâàòè ôàðøèðîâàí³ ðèñîì ³ ãðèáàìè òóøêè êàëüìàð³â
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç êðåâåòîê ³ êàëüìàð³â
- ßê ãîòóâàòè ñàëàò ç êàëüìàðàìè ³ ìàñëèíàìè
- Êàëüìàðè â ñìåòàí³ ïî-ïðîñòîìó
- Ñàëàò-êîêòåéëü ç øèíêîþ, êàëüìàðàìè ³ ñî÷åâèöåþ
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç êàëüìàð³â "ìîðñüêà áåçîäíÿ"
- ßê ïðèãîòóâàòè ì`ÿñî êàëüìàðà
- ßê ãîòóâàòè ñàëàò ç êàëüìàð³â ³ ìîðêâè
- ßê ïðèãîòóâàòè ïëîâ ç êàëüìàð³â
- ßê çâàðèòè êàëüìàð³â
- ßê ïðèãîòóâàòè ìîðåïðîäóêòè íà â³äêðèòîìó âîãí³
- ßê â³äâàðèòè êàëüìàð³â
- ßê ãîòóâàòè êàëüìàðè
- ³íåãðåò ç êàëüìàðàìè
- Âîñüìèíîãè ³ êàëüìàðè ç ñåëåðîþ
- Êàëüìàð áàðáåêþ
- ͳæíèé ðóëåò ç êàëüìàð³â
- Ùî ïðèãîòóâàòè ç êàëüìàð³â