Як уникнути травм під час ожеледиці

Відео - Ожеледь в Кузбасі, як уникнути травм?

Заступника приносить нам не тільки нові радості і розваги, такі як катання на лижах і ковзанах, новорічні свята і канікули і інше. Часто взимку підвищується ризик отримати травму, адже пішохідні доріжки, стежки і двори покриваються шаром снігу і льоду. Як же уникнути травм під час ожеледиці.

Відео - Травми від ожеледі




1. Вибирайте правильну взуття. У зимовий час не рекомендується носити взуття на тонких довгих каблуках, адже ходити в такому взутті не дуже-то зручно і при хороших погодних умовах, а вже в ожеледь і поготів. Взуття взимку повинна бути на широкій рифленою підошві з якісного матеріалу, вона забезпечує краще зчеплення з поверхнею, на яку ви наступаєте.

Відео - Як Уникнути Переломів Взимку? - Ранок - Інтер

Існує кілька способів зробити взуття менш слизькою. Деякі рекомендують нанести на підошву лак для волосся або протерти її сирою картоплею. Також радять обмотати взуття ізолентной липким шаром назовні. Ці способи якщо і допомагають, то лише на недовгий час.

Сьогодні існують спеціальні накладки проти ковзання на взуття , які кріпляться прямо до підошви. Завдяки своїй конструкції з шипами такі накладки запобігають ковзанню навіть на голому льоду. Це, мабуть, самий вірний спосіб, який зробить ваші черевики або чоботи неслизькими.

Відео - Кай Грін. ЯК УНИКАТИ ТРАВМ? (RUS) (озвучка каналу GoB)

2. Вчіться правильно ходити в ожеледь. «Увімкніть бабусю»! Ходіть, злегка нахилившись вперед і трохи розставивши руки в сторони. Акуратно переступати ногами, намагайтеся не робити широких швидких кроків. Така хода допоможе вам зберегти рівновагу, якщо ви все ж посковзнетеся на льоду.

3. Падайте з підстраховкою. Потренуйтеся падати правильно. При падінні підставте перед собою долоні для підстраховки, постарайтеся впасти на них вперед або убік. Якщо впасти назад, то є ризик отримати серйозну травму голови.

Будьте уважні, постарайтеся обходити слизькі ділянки, якщо це можливо. Дотримуйтесь цих нехитрих порад, це допоможе вам уникнути травм в зимовий час, коли на вулиці ожеледь.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як уникнути травм під час ожеледиці
Back to top