Як готувати на сковороді-гриль
Відео - СКОВОРОДА ГРИЛЬ: Підготовка до використання
Сковороди гриль бувають декількох типів, чавунні і з тефлоновим поверхнею. Форма може бути овальної, але найчастіше зустрічаються квадратні сковорідки. Особливість приготування їжі на них полягає в тому, що продукти виходять повністю дієтичними. З усіх способів термічної обробки продуктів за ступенем корисності гриль може поступатися тільки пароварці. Незважаючи на здаються складності, готувати на такому грилі досить просто.
Вам знадобиться
- Сковорода гриль, м`ясо, овочі, сіль, спеції, олія, лимон.
Інструкція
1
Готувати на сковороді гриль можна різні продукти. Це можуть бути: риба, овочі, м`ясо, птиця. Перевага сковороди в тому, що масло в ній можна використовувати в мінімальній кількості або не використовувати взагалі.
2
Для приготування м`яса бажано взяти шматки однакової товщини і попередньо замаринувати їх. Для того, щоб м`ясо стало ніжним, достатньо двох-трьох годин, проведених в лимонному соці. Маринад може бути різним і залежить від смакових уподобань, сіль і спеції можна додавати безпосередньо в нього або ж окремо.
3
Коли м`ясо промаринуется, сковороду необхідно добре розігріти. Готувати можна двома способами, або безпосередньо змастити саму поверхню сковороди олією, або ж безпосередньо шматок продукту. Так як сковорода гриль, рецепти для якої різноманітні, дозволяє рівномірно прогрівати м`ясо, то скоринка на ньому утворюється дуже швидко. За рахунок ребристої поверхні корочка на м`ясі виходить теж ребристою і дуже красивою. Щоб м`ясо дійшло до готовності рівномірно при невеликій товщині шматка, досить його обсмажування протягом 10 хвилин.
4
Овочі готуються ще швидше, щоб отримати готову страву з баклажанів або перців, достатньо 5-7 хвилин.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Стейк з м`яса і риби на грилі
- Овочі на грилі
- Норвезька сьомга-гриль з картоплею і маслом з черемші
- Салат з овочами гриль
- Салат-гриль з морськими гребінцями
- Салат з грушею і спаржею
- Як смажити на сковороді гриль
- Як приготувати стегенця гриль
- Як готувати в електрогрилі
- Як приготувати гриль в духовці
- Як робити курку гриль
- Як готувати курку гриль
- Як приготувати курку на грилі в духовці
- Як приготувати баклажани з помідорами на грилі
- Як зробити курку гриль в мікрохвильовці
- Рулети з баклажанів з овочами
- Як приготувати овочі гриль
- Риба на сковороді гриль-газ
- Готуємо гриль-салат
- Сковорода вок - рішення для кухні
- Рецепт маринаду для сьомги гриль