Філе тріски в лимонно-часниковому маринаді
Вам знадобиться
- На чотири шматочки:
- Філе тріски 400 грам
- Лимонний сік 2 столові ложки
- Оливкова олія 2 столові ложки
- Часник 1-2 зубчики
- сіль щіпка
- Сушені трави (орегано, розмарин, базилік, кріп, шавлія) за смаком
- Фольга або пакет для запікання.
Інструкція
1
Філе тріски розморожуємо.
2
Натираємо на дрібній тертці або пропускаємо через прес часник. Готуємо маринад: змішуємо сік лимона, оливкова олія, часник, сіль і зелень.
3
Ретельно промазуємо кожен шматочок філе маринадом. Ми залишаємо маринуватися на 10-15 хвилин. В цей час розігріваємо духовку до 180 градусів.
4
Філе тріски загортаємо в фольгу або викладаємо в пакет для запікання. Ставимо в духовку на 25-30 хвилин. За 5 хвилин до готовності розгортаємо фольгу / розрізаємо верх пакету, щоб риба трохи підрум`яниться.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати тріску в клярі з гарніром з овочів
- Як приготувати тріску в клярі з гарніром з овочів
- Як приготувати філе тріски з овочами в конверті
- Як готувати рибу дитині
- Салат з в`яленими помідорами і куркою
- Як приготувати філе тріски
- Як приготувати тріску під маринадом
- Як запекти тріску в духовці
- Готуємо томатний чаудер з тріскою
- Готуємо філе тріски в песто і пармской шинці
- Яловичина в лимонно-гірчичним маринаді під банановим соусом
- Що приготувати з ікрою тріски
- Смажена тріска по-іспанськи з шматочками хамона
- Тріска під зеленим соусом
- Тріска мистраль
- Тріска, запечена з помідорами
- Як приготувати рулетики з курячого філе
- Запечена гарбуз і картопля з курячим філе
- Як приготувати філе тріски з овочами
- Як приготувати страви з свіжомороженої скумбрії
- Як приготувати рибні котлети з тріски