Найкорисніші овочі
Відео - САМІ КОРИСНІ ФРУКТИ | ТОП10
Зміст
Брокколі містить вітаміни А, Е, С, бета-каротин, залізо, фолієву кислоту. Завдяки фолієвої кислоти в складі, брокколі ефективна в боротьбі проти хвороб серцево-судинної системи, інсультів і деяких форм ракових захворювань, а також фолієвої кислоти можуть запобігти деякі вроджені вади розвитку. Залізо в складі брокколі допомагає боротися з анемією. Вживайте суцвіття і стебла брокколі в сирому вигляді, додавайте в салати, супи і овочеве рагу.
Відео - САМІ КОРИСНІ В СВІТІ ПРОДУКТИ
Відео - Найкорисніші продукти взимку. Що є взимку?
Болгарський перець будь-яких кольорів - джерело поживних речовин. Перець містить вітаміни С, А, фолієву кислоту, клітковину, бета-каротин. Перець - відмінний антиоксидант завдяки вітамінам А і С. Вживання перцю знижує рівень холестерину в крові.
Відео - Семена Фіолетові овочі найкорисніші для здоров`я
Часник містить безліч корисних компонентів, завдяки яким знижується рівень холестерину в крові, очищаються судини. Часник має антіобіотіческімі і бактерицидними властивостями, завдяки яким він ефективний при респіраторних захворюваннях.
Відео - Топ-10 Найкорисніші продукти для вагітних жінок.
Морква містить вітаміни А, В, С, D, каротин, залізо, магній, калій, марганець, фосфор. Даний овоч збільшує рівень антиоксидантів в крові, зміцнює імунітет, очищає організм від шлаків і токсинів. Завдяки каротину в складі, морква корисна для зору, тому що захищає очі від виникнення глаукоми, збільшує гостроту зору.
- Продукти, що підвищують гемоглобін у крові
- Які яблука найкорисніші
- Найкорисніші фрукти для організму
- Які горіхи найкорисніші
- Корисні продукти, багаті на клітковину
- Продукти, які повинні завжди бути присутнім на вашій кухні
- Які продукти зміцнюють стінки судин
- Найкорисніші насіння для щоденного раціону
- Які горіхи найкорисніші для здоров`я
- Які вітаміни є обов`язковими при вагітності
- Які продукти найкорисніші
- Які продукти корисні годувальниці
- Корисні властивості звичайної гарбуза
- Як підняти рівень гемоглобіну без ліків
- Які фрукти допомагають схуднути
- Топ-5 продуктів для нарощування м`язової маси
- Як просто схуднути, вживаючи продукти зеленого кольору
- Вітамінний салат для схуднення з брокколі з овочами
- Користь соку гуави для здоров`я
- Чим корисний артишок?
- Самі низькокалорійні ягоди