Чим корисний артишок?
Відео - "Топінамбур. Корисні властивості і протипоказання."
Артишок - продукт, чия назва ще погано знайоме середньостатистичному росіянину. Його люблять і цінують в Європі, особливо в країнах Середземномор`я. Екзотична рослина цінують за унікальний смак і величезна кількість корисних властивостей. Яких саме?
Інструкція
1
Артишок містить дуже мало калорій: на 100 грам делікатесу припадає лише 47 кілокалорій.
2
На 85% продукт складається з води, тому він корисний для обміну речовин в клітинах, тканинах і організмі в цілому.
3
Клітковина, в достатку міститься в рослині, стимулює травлення, покращує роботу кишечника, виводить шлаки з надлишками рідини і зсередини очищає організм.
4
Активні речовини, що входять до його складу, захищають печінку від шкідливого впливу отрут, що потрапляють в наш організм з їжею, перешкоджають розвитку холециститу, регенерують клітини жовчного міхура, зменшують газоутворення.
5
Активна речовина інулін, що міститься в артишоку, допомагає нормалізувати вміст холестерину і цукру в крові.
6
Продукт має сечо-і жовчогінну дію.
7
Артишок містить антиоксиданти і вітамін С, які знешкоджують вільні радикали, ракові клітини і служать профілактиці серцево-судинних захворювань.
8
Екзотична рослина підвищує опірність організму інфекціям і зміцнює імунітет.
9
Артишок містить величезну кількість вітамінів, мінералів і важливих для нашого здоров`я речовин: вітаміни групи В, вітаміни С і Е, залізо, калій і кальцій, магній і фосфор, фолієву кислоту, флавоноїди і т.д.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Корисні властивості винограду лідія
- Корисні властивості кунжуту
- Найкорисніші фрукти для організму
- Корисні свойсвта яблучного соку. Лікування, протипоказання
- Найкорисніші овочі
- Корисні продукти, багаті на клітковину
- Продукти, які повинні завжди бути присутнім на вашій кухні
- Які вітаміни містяться в чорному хлібі
- Чим корисний шипшина
- Чим корисний корінь імбиру
- Які горіхи найкорисніші для здоров`я
- Користь кореня цикорію
- Чим шкідливе безалкогольне пиво
- Корисні властивості звичайної гарбуза
- Як очистити організм від нікотину
- Як гарбуз впливає на організм людини
- Як позбутися від важких металів в організмі
- Такі корисні солодощі
- Користь гарбуза
- Користь соку гуави для здоров`я
- Топ-6 продуктів, які стежать за нашою талією