Топ-6 продуктів, які стежать за нашою талією

Відео - "5 ПРОДУКТІВ, які ВИ БІЛЬШЕ НЕ КУПИТЕ після ЦЬОГО відео!"

Дієтологи виділяють список продуктів, які сприяють прискоренню травлення і якнайшвидшому схудненню. У цьому списку виділяються 6 найбільш дієвих продуктів.
Інструкція
1
Квашена капуста
Вона містить в собі корисні бактерії, що поліпшують травлення, і прискорюють втрату ваги. Квашена капуста ж зміцнює імунітет.



2
Артишок
Цей продукт просто створений для того, щоб допомогти вам схуднути, адже це відмінне джерело клітковини. Один варений артишок містить в собі лише 150 Ккал, 10 грамів білка, а також фолієву кислоту і кальцій.
3
квасоля
Це найкорисніший продукт у всьому світі. Квасоля насичена антиоксидантами! Вона регулює рівень цукру в крові, допомагає стримувати апетит. У ній чудово збалансовані клітковина, поживні речовини, що дають енергію, і білок.
4
Лляне насіння
У лляному сіні міститься неймовірна кількість клітковини. Додаючи його в кашу або йогурт, можна обмежити обсяг споживаної їжі, а також очистити організм від шлаків і токсинів.
5
мигдаль
Дієтологи стверджують, що головний секрет успішного схуднення укладений в частому і дробовому харчуванні протягом цілого дня. Воно здатне запобігти вечірнє переїдання. Мигдаль і свіжі фрукти - відмінний перекус.
6
ківі
Дієтологи радять з`їдати пару шматочків ківі після їжі. Вони сприяють травному процесу. Ківі розщеплює жири і виводить їх, прискорює обмін процесів в травленні, виводить шлаки, приводить в норму білковий обмін.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Топ-6 продуктів, які стежать за нашою талією