ßê ïðèãîòóâàòè çàï³êàíêó ç ðèáè â äóõîâö³

³äåî - ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó â äóõîâö³. Çàïå÷åíà ðèáà. Çàïåêòè ëåãêî ðåöåïò ðèáè â³ä ²âàíà!

Ðèáà ïîâèííà ÷àñòî âêëþ÷àòèñÿ â ðàö³îí ÿê ä³òåé, òàê ³ äîðîñëèõ. Âîíà æèâèëüíà ³ ì³ñòèòü áàãàòî êîðèñíèõ ðå÷îâèí. Àëå ñìàæèòè ¿¿ íåáàæàíî, êðàùå âàðèòè, òóøêóâàòè àáî æ ïðèãîòóâàòè çàï³êàíêó ç ðèáè â äóõîâö³.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • Äëÿ çàï³êàíêè ç ðèáîþ:
  • - 1 êã êàðòîïë³;
  • - 600 ã ô³ëå ìèíòàÿ àáî ïàíãàñ³óñà;
  • - 2-3 íåâåëèê³ öèáóëèíè;
  • - 3 ñò.ë. ðàñò. ìàñëà;
  • - 70-100 ã ìàéîíåçó;
  • - 2-3 ã³ëî÷êè çåëåí³ ïåòðóøêè;
  • - ñ³ëü, ïåðåöü ³ ñóøåíèé áàçèë³ê.
  • Äëÿ äîìàøíüîãî ìàéîíåçó:
  • - 150 ìë ðîñëèííîãî ìàñëà-
  • - 1 ñèðå ÿéöå;
  • - 1 ÷.ë. ãîòîâî¿ ã³ð÷èö³;
  • - 1 ñò.ë. ëèìîííîãî ñîêó;
  • - ïîëîâèíà ÷àéíî¿ ëîæêè öóêðó;
  • - ÷âåðòü ÷àéíî¿ ëîæêè;
  • - ñïåö³¿ çà ñìàêîì.
²íñòðóêö³ÿ
1



Ìè áóäåìî ãîòóâàòè çàï³êàíêó ç ðèáîþ ³ êàðòîïëåþ. À çìàùóâàòè ¿¿ ìàéîíåçîì. Àëå ïîêóïíî¿ ìàéîíåç íàãð³âàòè íå ìîæíà, òîìó ùî õ³ì³÷í³ äîáàâêè ïðè ï³äâèùåíí³ òåìïåðàòóðè ïåðåòâîðþþòüñÿ íà øê³äëèâ³ ðå÷îâèíè. Ìàéîíåç ïîòð³áíî çðîáèòè äîìàøí³é. Öå íå ñêëàäíî. Âè÷àâ³òü ñ³ê ç ëèìîíà, äîäàéòå â íüîãî ñ³ëü, öóêîð ³ ñïåö³¿ çà ñìàêîì.  ³íøó ãëèáîêó ºìí³ñòü íàëèéòå ðîñëèííå ìàñëî, ïîò³ì ëèìîííèé ñ³ê ç³ ñïåö³ÿìè, ïîêëàä³òü ã³ð÷èöþ ³ ñèðå ÿéöå. ×è íå ðîçì³øóéòå, îïóñò³òü áëåíäåð ³ âêëþ÷³òü íà 10-20 ñåêóíä. Ñóì³ø çàãóñíå. Äîìàøí³é ìàéîíåç ãîòîâèé.
2
Òåïåð ïðèñòóïàºìî äî ðåöåïòîì çàï³êàíêè ç êàðòîïë³ ³ ðèáè. Êàðòîïëÿ ïðîìèòè, î÷èñòèòè, íàð³çàòè òîâñòèìè êðóæàëüöÿìè. Çàëèòè îêðîïîì ³ âàðèòè äî ãîòîâíîñò³.
3
Òèì ÷àñîì çàéì³òüñÿ ðèáîþ: ¿¿ ïîìèòè ³ íàð³çàòè íà øìàòî÷êè øèðèíîþ 1,5-2ñì. Ñêëàä³òü ðèáó â ìèñêó, ïîñîë³òü, ïîïåð÷³òü, äîäàéòå áàçèë³ê ³ ìàéîíåç. Ðåòåëüíî âñå ïåðåì³øàéòå ³ äàéòå ïîñòîÿòè ïðîòÿãîì 10 õâ.
4
Öèáóëþ î÷èñò³òü, ïîìèéòå, íàð³æòå ï³âê³ëüöÿìè. Îáñìàæòå íà ðîç³ãð³ò³é î볿 íà ñåðåäíüîìó âîãí³ ïðîòÿãîì 3-4õâ. Îõîëîä³òü.
5
Ó çìàùåíó ìàñëîì ôîðìó äëÿ ðèáíî¿ çàï³êàíêè âèêëàäåòå ïîëîâèíó êàðòîïë³, íàêðèéòå øàðîì ñìàæåíî¿ öèáóë³, ïîò³ì ïîêëàä³òü ðèáó. Ìîæíà çàëèøèòè ê³ëüêà øìàòî÷ê³â ðèáè äëÿ îôîðìëåííÿ âåðõó ó ñòðàâè.
6
Çàêðèéòå âñ³ êàðòîïëÿíèì øàðîì, çìàñò³òü ìàéîíåçîì äîìàøíüîãî ïðèãîòóâàííÿ, ïðèêðàñüòå â³äêëàäåíèìè øìàòî÷êàìè ðèáè. Ïîñòàâòå çàï³êàíêó ç ðèáîþ â äóõîâêó íà 30-40 õâèëèí ïðè 180îÑ. ßê ç`ÿâèòüñÿ ñêîðèíêà, ñòðàâà ãîòîâà, ä³ñòàâàéòå çàï³êàíêó, ïîð³æòå íà ïîðö³¿, ïîñèïòå ðóáàíîþ çåëåííþ ³ ïîäàâàéòå.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïðèãîòóâàòè çàï³êàíêó ç ðèáè â äóõîâö³