ßê çàïåêòè îâî÷³ ó ôîëüç³
³äåî - ßê ïðèãîòóâàòè áóðÿê - ßê çàï³êàòè áóðÿê - êîðèñíó ïîðàäó â³ä CookingTime
Çì³ñò
Ëþáèòåë³ íèçüêîêàëîð³éíî¿ ¿æ³ ÷àñòî âêëþ÷àþòü â ñâ³é ðàö³îí çàïå÷åí³ îâî÷³. Öå ïðîñòå â ïðèãîòóâàíí³ ³ äóæå ñìà÷íå áëþäî ï³ä³éäå ÿê äëÿ çâè÷àéíî¿ âå÷åð³, òàê ³ äëÿ ñâÿòêîâîãî ñòîëó.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ïîì³äîðè (äð³áí³) 150 ã;
- öóê³í³ 150 ã;
- ïå÷åðèö³ 150 ã;
- Çåëåíà öèáóëÿ;
- áàçèë³ê;
- áðèíçà 60 ã;
- ñ³ëü;
- ïåðåöü;
- âåðøêîâå ìàñëî 50 ã.
³äåî - ßê çàïåêòè áóðÿê â äóõîâö³: 2 ïðîñòèõ ñïîñîáè
²íñòðóêö³ÿ
1
ϳäãîòóéòå îâî÷³. Âèìèéòå ¿õ ³ îáñóøèòè ïàïåðîâèìè ðóøíèêàìè. Êîæåí ïîì³äîð ðîçð³æòå íàâï³ë (¿ëè âè âèêîðèñòîâóºòå ñîðò ×åðð³, òî ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè ¿õ öåë³êîì- çâè÷àéí³ æ ïîì³äîðè ðîçð³çàòè ³ âèäàë³òü ç íèõ ïëîäîí³æêè). Öóê³í³ ìîæíà çàì³íèòè íà çâè÷àéí³ êàáà÷êè àáî áàêëàæàíè. Ó áóäü-ÿêîìó âèïàäêó, çâåðí³òü óâàãó íà ¿õ øê³ðêó - ó ñòàðèõ îâî÷³â âîíà æîðñòêà, òîìó ¿¿ ïîòð³áíî îáîâ`ÿçêîâî îáð³çàòè. Äàë³ íàð³æòå ¿õ êðóæå÷êàìè øèðèíîþ îäèí ñàíòèìåòð. ßêùî ãóðòêè çàíàäòî âåëèê³, ðîçä³ë³òü ¿õ íàâï³ë àáî íà ÷åòâåðòèíêè. Ïå÷åðèö³ ðîçð³æòå íàâï³ë (îñîáëèâî âåëèê³ - íà ÷îòèðè ÷àñòèíè). Çåëåíó öèáóëþ ³ ëèñòî÷êè áàçèë³êà äð³áíî íàðóáàòè.
2
Íàð³æòå áðèíçó íåâåëèêèìè êóáèêàìè. Çì³øàéòå ñèð, îâî÷³ ³ çåëåíü â ãëèáîê³é ìèñö³, äîäàéòå ñ³ëü, ïåðåöü.
3
³çüì³òü ôîëüãó. Âèêëàä³òü ¿¿ íà äåêî àáî ðåø³òêó ãðèëÿ â ê³ëüêà øàð³â. Ó öåíòð ïîêëàä³òü îâî÷³, çâåðõó ÿêèõ - ê³ëüêà øìàòî÷ê³â âåðøêîâîãî ìàñëà (ïî äâàäöÿòü - òðèäöÿòü ãðàì³â). Çàãîðí³òü ôîëüãó òàê, ùîá îâî÷³ ïîâí³ñòþ âèÿâèëèñÿ âñåðåäèí³. Ïîñòàðàéòåñÿ íå âèêîíàòè â îòðèìàíîìó ì³øå÷êó ä³ðêè.
4
Ñïðîáóéòå ïðèãîòóâàòè öþ ñòðàâó ïîðö³éíî. Äëÿ öüîãî âàì çíàäîáèòüñÿ áåçë³÷ êâàäðàòíèõ ëèñòî÷ê³â ç ôîëüãè (ïðèáëèçíî ï`ÿòíàäöÿòü íà ï`ÿòíàäöÿòü ñàíòèìåòð³â). Ðîçêëàä³òü ôîëüãó íà äåêó îäèí íà îäíîãî ïî 3-4 ëèñòè ç³ çì³ùåííÿì â äåâ`ÿíîñòî ãðàäóñ³â. Ó öåíòð îäåðæàí³ êâàäðàò³â âèêëàä³òü îâî÷³, çâåðõó ïîêëàä³òü ïî øìàòî÷êó ìàñëà. ϳäí³ì³òü êðàþ ôîëüãè ³ çàêð³ï³òü ¿õ íàãîð³.
5
ãîòóéòå îâî÷³ â äóõîâö³ ïðè 200 ãðàäóñàõ (ìîæíà ñêîðèñòàòèñÿ ãðèëåì) áëèçüêî ï³âãîäèíè.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê ïðèãîòóâàòè îêóíÿ ç îâî÷àìè
- ßê ïðèãîòóâàòè çàïå÷åí³ îâî÷³ "ïî-öàðñüêè"
- ßê ïðèãîòóâàòè òóøêîâàí³ îâî÷³
- ßê çàïåêòè êàðòîïëþ ç îâî÷àìè
- ßê ðîáèòè ì`ÿñî â ãîðùèêàõ
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàçàíà â ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ôîðåëü ó ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ãðèëü â äóõîâö³
- ßê çàïåêòè ñüîìãó â äóõîâö³
- ßê çàïåêòè ôîðåëü ó ôîëüç³
- ßê çàïåêòè ñâèíèíó â äóõîâö³ îäíèì øìàòêîì
- ßê ïðèãîòóâàòè ìîðñüêîãî îêóíÿ ó ôîëüç³
- ßê çàïåêòè áàðàíèíó ó ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè áàêëàæàíè ç ïîì³äîðàìè íà ãðèë³
- ßê ïðèãîòóâàòè öóê³í³
- ßê çàïåêòè áàêëàæàí ³ ïåðåöü â äóõîâö³
- ßê çàï³êàòè ó ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ñìà÷íå îâî÷åâå ðàãó ç êàáà÷êàìè â ìóëüòèâàðö³
- ßê ïðèãîòóâàòè îâî÷³ ãðèëü
- Çàïå÷åíà ñüîìãà ç îâî÷àìè
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ç îâî÷àìè