ßê çàïåêòè ôîðåëü ó ôîëüç³
³äåî - Ôîðåëü ó ôîëüç³ ç ñîëîäêèì ïåðöåì
ôîðåëü çàïå÷åíà â ôîëüç³ - äóæå ïðîñòå ³ ñìà÷íå áëþäî. ² ùî âàæëèâî: ï³ä ÷àñ ïðèãîòóâàííÿ â ôîëüç³ â ðèá³ çáåð³ãàþòüñÿ âñ³ ¿¿ êîðèñí³ âëàñòèâîñò³. Íà ãàðí³ð äî ôîðåë³ â³äì³ííî ï³ä³éäå â³äâàðíèé àáî ñìàæåíó êàðòîïëþ.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ñâ³æà ôîðåëü;
- âåðøêîâå ìàñëî;
- ñâ³æà çåëåíü ïåòðóøêè;
- ëèìîí;
- âåðøêîâå ìàñëî;
- ðîñëèííà îë³ÿ;
- ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü;
- âåëèêà ñ³ëü.
²íñòðóêö³ÿ
1
ñâ³æó ôîðåëü âàãîþ ïðèáëèçíî 500-700 ãðàì³â (àëå, íå á³ëüøå 1 ê³ëîãðàìà) ïî÷èñò³òü, âèäàë³òü çÿáðà, âèïàòðàòè ³ ðåòåëüíî ïðîìèéòå ï³ä âîäîþ ³ âñåðåäèí³, ³ çîâí³. Çëåãêà îáñóøèòè òóøêó ïàïåðîâèì ðóøíèêîì. Çì³øàéòå îäíó ÷àéíó ëîæêó êðóïíî¿ õàð÷îâî¿ ñîë³ ³ ïîëîâèíó ÷àéíî¿ ëîæêè ñâ³æîìåëåíîãî ÷îðíîãî ïåðöþ, íàòð³òü öåé ñóì³øøþ ðèáó.
2
³çüì³òü ïîëîâèíó ëèìîíà ³ ðîçð³æòå íàâï³ë. Îäíó ÷âåðòü ëèìîíà íàð³æòå íà òîíê³ ÷àñòî÷êè, à ç äðóãî¿ - âè÷àâèòè ñ³ê. Îäíó ñòîëîâó ëîæêó ðîñëèííî¿ î볿 çì³øàéòå ç ñîêîì ëèìîíà ³ íàòð³òü îòðèìàíîþ ñóì³øøþ ðèáó. Íà äåêî ïîêëàä³òü ôîëüãó ³ ïîêëàä³òü íà íå¿ ï³äãîòîâëåíó äî çàï³êàííÿ ôîðåëü. Çðîá³òü íà áîö³ 5-6 êîñèõ íàäð³ç³â ³ âñòàâòå â êîæåí ïî ÷àñòî÷ö³ ëèìîíà ³ ïî øìàòî÷êó âåðøêîâîãî ìàñëà (ïî 5-10 ãðàì³â êîæåí). Âèìèéòå 6-7 ã³ëî÷îê ïåòðóøêè, îáñóøèòè ³ äð³áíî íàð³æòå. Çì³øàéòå çåëåíü ç ðåøòîþ ÷àñòî÷êàìè ëèìîíà ³ íàïîâí³òü íèìè ÷åðåâöå ðèáè.
3
Çàãîðí³òü ôîðåëü â ôîëüãó. Ðîç³ãð³éòå äóõîâêó äî 180-200 ãðàäóñ³â ³ ïîñòàâòå â íå¿ ðèáó. Çàï³êàéòå â çàëåæíîñò³ â³ä âàãè â³ä 30 äî 40 õâèëèí. Ïðèáëèçíî çà ï`ÿòü õâèëèí äî ãîòîâíîñò³, âèéì³òü äåêî ç ðèáîþ, â³ä³ãí³òü îáåðåæíî ôîëüãó âåðõó ³ ïîñòàâòå éîãî íàçàä. Ðîáèòüñÿ öå äëÿ òîãî, ùîá ôîðåëü òðîõè ï³äðóì`ÿíèòüñÿ. Ãîòîâí³ñòü ìîæíà ëåãêî ïåðåâ³ðèòè, ïðîòêíóâ ðèáó çóáî÷èñòêîþ, ÿêùî âèä³ëèòèñÿ ïðîçîðèé á³ëèé ñ³ê - âèéìàéòå ç äóõîâêè. Ãîòîâó ðèáó, ïîêëàä³òü íà òàð³ëêó ³ ïîäàéòå ç ãàðí³ðîì (íàïðèêëàä, êàðòîïëåþ ïî-ñåëÿíñüêè), ïîñèïàâøè äð³áíî íàð³çàíó ñâ³æîþ çåëåííþ àáî ïîëèâ âåðøêîâèì ñîóñîì.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- Ðàéäóæíà ôîðåëü â ãðèáíîìó ñîóñ³
- ßê çàïåêòè ðèáó ç îâî÷àìè
- Ôîðåëü, ôàðøèðîâàíà îâî÷àìè
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáí³ ñòåéêè â ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ð³÷êîâó ôîðåëü
- ßê ïðèãîòóâàòè ôîðåëü ó ôîëüç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ô³ëå ôîðåë³
- ßê çàïåêòè ôîðåëü íà ãðèë³
- ßê ïðèãîòóâàòè ôîðåëü â ïàðîâàðö³
- ßê ãîòóâàòè ôîðåëü íà ìàíãàë³
- ßê çàï³êàòè ñîìà â äóõîâö³
- ßê ñìà÷íî çàïåêòè ðèáó
- ßê ïðèãîòóâàòè ÷åðâîíó ðèáó â ôîëüç³
- ßê âàðèòè ôîðåëü
- ßê çàïåêòè ãîðáóøó â äóõîâö³
- ßê ïðèãîòóâàòè ôîðåëü â äóõîâö³
- ßê çàìàðèíóâàòè ôîðåëü
- ßê ïîñìàæèòè ôîðåëü
- ßê ãîòóâàòè ðàéäóæíó ôîðåëü
- ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè ðèáó â äóõîâö³
- ßê çàïåêòè ôîðåëü â äóõîâö³ ó ôîëüç³