ßê âàðèòè ôîðåëü

³äåî - Ôîðåëü ïî-â³ðìåíñüêè

ôîðåëü óëþáëåíà áàãàòüìà çà â³äì³íí³ ñìàêîâ³ ÿêîñò³. Öÿ ðèáà â³äíîñèòüñÿ äî ñ³ìåéñòâà ëîñîñåâèõ, ðîçð³çíÿþòü á³ëó ³ ðîæåâó ôîðåëü. Ñìàê ð³çíèõ ¿¿ âèä³â òåæ ð³çíèé, îñîáëèâî ö³íóºòüñÿ íåâñüêà. Öÿ ôîðåëü ìຠòîâñòå òóëóá ³ ìàëåíüêó ãîëîâó, ì`ÿñî ¿¿ - ðîæåâî-÷åðâîíå. Øâåäñüêà ðèáêà ïëîñêà ç ðîæåâèì ì`ÿñîì. ôîðåëü á³ëà çà ñìàêîâèìè ÿêîñòÿìè ïîñòóïàºòüñÿ ïåðåðàõîâàíèì âèùå ñîðòàì.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • Âàðåíà ôîðåëü:
  • ôîðåëü;
  • áóëüéîí;
  • êàðòîïëÿ;
  • ïåòðóøêà;
  • ñîóñ.
  • Þøêà ç ôîðåë³:
  • ôîðåëü 500 ã;
  • êàðòîïëÿ 3 øò;
  • ðèñ 3 ñò. ë.
  • ìîðêâà 1 øò;



  • öèáóëèíà 1 øò;
  • ÷àñíèê 3 çóá÷èêè;
  • ëàâðîâèé ëèñò 3-4 øò.
  • Ôîðåëü ïî-ôðàíöóçüêè â á³ëîìó âèí³:
  • ôîðåëü ñåðåäíüîãî ðîçì³ðó 1øò;
  • á³ëå âèíî;
  • öèáóëèíà 1 øò;
  • ìîðêâà 1 øò;
  • ìàñëî âåðøêîâå 100 ã;
  • á³ëèé õë³á 200 ã;
  • ëèìîí 1 øò.
²íñòðóêö³ÿ
1
âàðåíà ôîðåëü íàäຠáëàãîòâîðíó ä³þ íà îðãàí³çì ëþäèíè, ðèáà äóæå áàãàòà â³òàì³íàìè ³ æèðíèìè êèñëîòàìè. Ì`ÿñî ¿¿, í³æíå ³ ñìà÷íå, ãîòóºòüñÿ äóæå øâèäêî. Öþ ðèáó ìîæíà ïîäàâàòè ³ â õîëîäíîìó, ³ â ãàðÿ÷îìó âèãëÿä³.



2
Âàðåíà ôîðåëüÑíà÷àëà ñâ³æó ðèáó ïîòð³áíî ðåòåëüíî î÷èñòèòè, äîáðå âèïàòðàòè ³ âèäàëèòè çÿáðà. Ïîêëàä³òü òóøêó â êàñòðóëþ, çàëèéòå áóëüéîíîì, íàêðèéòå êðèøêîþ ³ ïîñòàâòå íà âîãîíü. Êîëè âîäà çàêèïèòü, çàëèøòå êàñòðóëüêó íà ïîâ³ëüíîìó âîãí³. Âàð³òü ôîðåëü ïðîòÿãîì 15-20 õâèëèí. Âåëèêó ðèáó ïîòð³áíî çàëèøèòè íà âîãí³ íà ï³âãîäèíè.
3
Ãîòîâó ðèáó âèéì³òü ç áóëüéîíó, î÷èñò³òü â³ä âåðõíüî¿ øê³ðêè ³ îáåðåæíî, ùîá íå ïîøêîäèòè, âèêëàäàéòå íà áëþäî. Íà ãàðí³ð ïîäàâàéòå â³äâàðíó êàðòîïëþ, ÿêèé ìîæíà âèêëàñòè íàâêîëî òóøêè. Çâåðõó ïîñèïòå áëþäî ñâ³æîþ ïåòðóøêîþ. Ñîóñè âèáèðàéòå á³ë³, ÷åðâîí³, ã³ð÷è÷í³, ç âîëîñüêèì ãîð³õîì àáî õð³íîì, ç ëèìîíà àáî ìàäåðè.
4
Þøêà ç ôîðåë³Î÷åíü ñìà÷íèì ³ àðîìàòíèì âèõîäèòü ñóï-þøêà ç ôîðåë³. Ïî÷èñò³òü ñåðåäíþ ðèáó, íàð³æòå íà øìàòî÷êè. Âàð³òü ç ìîðêâîþ, öèáóëåþ ³ òðüîìà çóá÷èêàìè ÷àñíèêó. Âèéì³òü ôîðåëü ÷åðåç ê³ëüêà õâèëèí ³ âèáåð³òü âñ³ ê³ñòî÷êè. Ïîâåðí³òü ô³ëå â áóëüéîí.
5
Î÷èñò³òü êàðòîïëÿ ³ ïîð³æòå éîãî êóáèêàìè, ïîêëàä³òü â áóëüéîí. Òðè ñòîëîâ³ ëîæêè ðèñó ïðîìèéòå ³ òåæ äîäàéòå â þøêó. Ïîêëàä³òü ñ³ëü ³ ñïåö³¿ (÷îðíèé ïåðåöü, ïåòðóøêà, êð³ï, áàçèë³ê, êîð³àíäð) íà ñìàê. Âàð³òü âñå ³íãðå䳺íòè 15 õâèëèí. Ðîçëèéòå ôîðåëåâó âóõà â ïîðö³éí³ òàð³ëêè ³ ùåäðî ïîñèïòå ñâ³æîþ çåëåííþ. Ó êîæíó òàð³ëêó ïîêëàä³òü ïî ïîëîâèíö³ âàðåíîãî êóðÿ÷îãî ÿéöÿ.
6
ôîðåëü ïî-ôðàíöóçüêè â á³ëîìó â³íåÏîïðîáóéòå çâàðèòè ðèáêó ³ ç öüîãî çîâñ³ì ñêëàäíîìó ðåöåïòó. Ñïî÷àòêó âàì ïîòð³áíî ïðèãîòóâàòè ñïåö³àëüíèé áóëüéîí, ùîá ïîò³ì âàðèòè â íüîìó ôîðåëü. 100 ã âåðøêîâîãî ìàñëà ðîçä³ë³òü íàâï³ë, îáñìàæòå íà îäí³é ÷àñòèí³ ïîð³çàíó öèáóëèíó ³ ìîðêâèíó. Äîäàéòå ëàâðîâèé ëèñò, ñ³ëü, ãâîçäèêó, ÷îðíèé ïåðåöü ³ âëèéòå á³ëå âèíî.
7
Âñå öå ïîâèííî çàêèï³òè ³ ïîòîìèòèñÿ 15 õâèëèí. Ïîêëàä³òü ôîðåëü â áóëüéîí ³ âàð³òü 10-15 õâèëèí. Ãîòîâó ðèáó ä³ñòàíüòå ³ ïîêëàä³òü íà ãàðÿ÷ó ñòðàâó, ç âåðõíüîãî áîêó çí³ì³òü øê³ðêó. Âèïàðþéòå áóëüéîí íà ñèëüíîìó âîãí³. Ðîç³ãð³éòå âåðøêîâå ìàñëî, êîëè âîíî ïî÷íå ï³íèòèñÿ, ïîêëàä³òü â íüîãî øìàòî÷êè ñóõîãî á³ëîãî õë³áà, ï³äðóì`ÿíüòå ¿õ.
8
Áóëüéîí ç`ºäíàéòå ç õë³áîì ³ âèëèéòå âñå öå íà ôîðåëü. Îäèí ìàëåíüêèé ëèìîí ïîð³æòå íà òîíê³ ÷àñòî÷êè, ïîêëàä³òü ¿õ íà ðèáó. Ñâ³æèìè ã³ëî÷êàìè ïåòðóøêè ïðèêðàñüòå ãîòîâó ñòðàâó.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê âàðèòè ôîðåëü