ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ï³êøó
³äåî - ÂÊÓÑÍÀß ÐÈÁÀ ÍÀ ÏÀÐÓ Â ìóëüòèâàðö³, ÐÈÁÀ  ìóëüòèâàðö³ # ÐÅÖÅÏÒÈ ÄËß Ìóëüòèâàðêè
Çì³ñò
ϳêøà º äóæå êîðèñíîþ ³ ñìà÷íîþ ðèáîþ, ÿêà ì³ñòèòü âåëè÷åçíó ê³ëüê³ñòü êîðèñíèõ ðå÷îâèí äëÿ îðãàí³çìó ëþäèíè. Àëå, íà æàëü, íå êîæåí â쳺 ïðèãîòóâàòè ¿¿ òàê, ùîá ñòðàâà âèéøëà ñîêîâèòèì ³ íàñè÷åíèì.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ϳêøà - 500 ã;
- ïøåíè÷íå áîðîøíî - 200 ã;
- ðîñëèííå ìàñëî - 200 ã;
- ìîðêâà (ñåðåäíÿ) - 3 øòóêè;
- ð³ï÷àñòà öèáóëÿ - 2 øòóêè;
- ïåòðóøêà - 1 ïó÷îê;
- òîìàòíà ïàñòà - 3 ñòîëîâ³ ëîæêè;
- îöåò 3% -é - 0,5 ñòîëîâèõ ëîæêè;
- ðèáíèé áóëüéîí àáî âîäà - 150 ìë;
- ñ³ëü
- öóêðîâèé ï³ñîê
- ãâîçäèêà
- êîðèöÿ
- ïåðåöü ÷îðíèé - çà ñìàêîì.
- Äëÿ ïðèãîòóâàííÿ êîòëåò:
- ô³ëå ï³êø³ - 120 ã;
- áîðîøíî êóêóðóäçÿíå - 5 ã;
- ÿéöå - 2øòóêè;
- âèíî äåñåðòíå - 5 ã;
- ðîñëèííå ìàñëî - 10 ã;
- öóêîð - çà ñìàêîì.
³äåî - ϳêøà (ñìàæåíà ç ëèìîíîì)
²íñòðóêö³ÿ
1
³çüì³òü ðèáó, ðåòåëüíî ¿¿ ïðîìèéòå â õîëîäí³é ïðîòî÷í³é âîä³, äàéòå îáñîõíóòè ³ îáðîáèòè íà ô³ëå, àêóðàòíî âèäàëÿþ÷è øê³ðêó ³ ê³ñòêè ³ ïîð³æòå íà íåâåëèê³ øìàòî÷êè. Ðèáó äëÿ ö³º¿ ñòðàâè áàæàíî áðàòè ñâ³æó. Çàìîðîæåíó áóäå äóæå âàæêî îáðîáëÿòè.
2
Øìàòêè ô³ëå ãàðíåíüêî îáâàëÿéòå â áîðîøí³, ñêëàä³òü íà ïîïåðåäíüî ðîç³ãð³òó ñêîâîðîäó ç äîäàâàííÿì ðîñëèííî¿ î볿 ³ îáñìàæòå ç äâîõ ñòîð³í, íàêðèâøè êðèøêîþ, äî çîëîòèñòî¿ ñêîðèíêè.
3
Ïîêè ãîòóºòüñÿ ðèáà, ïðèãîòóéòå ìàðèíàä. Äëÿ öüîãî î÷èñò³òü â³ä øê³ðêè ð³ï÷àñòó öèáóëþ ³ ìîðêâó, ïîð³æòå ¿õ òîíåíüêîþ ñîëîìêîþ, ïåòðóøêó ðåòåëüíî ïðîìèéòå ³ äð³áíî íàð³æòå. Âñ³ ö³ ³íãðå䳺íòè îáñìàæòå â ðîñëèííîìó ìàñë³ ïðîòÿãîì 5-7 õâèëèí.
ϳñëÿ öüîãî äîäàéòå â îâî÷³ òîìàòíó ïàñòó ³ îáñìàæóéòå ùå ïðîòÿãîì 10-12 õâèëèí. Ïîò³ì äîäàéòå àáî ðèáíèé áóëüéîí, àáî âîäó, 3% -é îöåò, ïåðåöü ÷îðíèé, êîðèöþ ³ ãâîçäèêó, çàëèøòå íóäèòèñÿ ï³ä êðèøêîþ íà ìàëåíüêîìó âîãí³ ïðèáëèçíî íà 20-30 õâèëèí.  ñàìîìó ê³íö³ äîäàéòå äð³áêó ñîë³ ³ öóêðó, ïåðåì³øàéòå ³ çí³ì³òü ç âîãíþ.
ϳñëÿ öüîãî äîäàéòå â îâî÷³ òîìàòíó ïàñòó ³ îáñìàæóéòå ùå ïðîòÿãîì 10-12 õâèëèí. Ïîò³ì äîäàéòå àáî ðèáíèé áóëüéîí, àáî âîäó, 3% -é îöåò, ïåðåöü ÷îðíèé, êîðèöþ ³ ãâîçäèêó, çàëèøòå íóäèòèñÿ ï³ä êðèøêîþ íà ìàëåíüêîìó âîãí³ ïðèáëèçíî íà 20-30 õâèëèí.  ñàìîìó ê³íö³ äîäàéòå äð³áêó ñîë³ ³ öóêðó, ïåðåì³øàéòå ³ çí³ì³òü ç âîãíþ.
4
Îáñìàæåíå ô³ëå ï³êø³ óêëàä³òü â êðàñèâå áëþäî ³ çàëèéòå ìàðèíàäîì. Ðèáó ìîæíà ïîäàâàòè äî ñòîëó îêðåìî â³ä ìàðèíàäó, íàëèâ éîãî â íåâåëèêå áëþäöå.
5
Ðåöåïò êîòëåò ç ô³ëå ï³êø³:
Ô³ëå ï³êø³ ïðîïóñò³òü ÷åðåç ì`ÿñîðóáêó, çì³øàéòå ç êóêóðóäçÿíèì áîðîøíîì, ÿº÷íèìè æîâòêàìè, ðîñëèííèì ìàñëîì, âèíîì äåñåðòíèõ ³ çáèòèìè ç íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ öóêðó á³ëêàìè. Îòðèìàíó ìàñó âèëèéòå íà ñêîâîðîäó ç ìàñëîì ³ îáñìàæòå ç äâîõ ñòîð³í äî çîëîòèñòî¿ ñêîðèíêè. Îõîëîä³òü, ïîð³æòå íà øìàòî÷êè ³ ïîäàâàéòå äî ñòîëó.
Ô³ëå ï³êø³ ïðîïóñò³òü ÷åðåç ì`ÿñîðóáêó, çì³øàéòå ç êóêóðóäçÿíèì áîðîøíîì, ÿº÷íèìè æîâòêàìè, ðîñëèííèì ìàñëîì, âèíîì äåñåðòíèõ ³ çáèòèìè ç íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ öóêðó á³ëêàìè. Îòðèìàíó ìàñó âèëèéòå íà ñêîâîðîäó ç ìàñëîì ³ îáñìàæòå ç äâîõ ñòîð³í äî çîëîòèñòî¿ ñêîðèíêè. Îõîëîä³òü, ïîð³æòå íà øìàòî÷êè ³ ïîäàâàéòå äî ñòîëó.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- Ðèáà â ïàí³ðîâö³
- Ðåöåïò ï³êø³ ç ÷îðíîñëèâîì â ìóëüòèâàðö³
- ßê çðîáèòè ðèáíèé ôàðø
- Ðèáíà ÿññà (ðèáà ïî-ñåíåãàëüñüêèé)
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó òèëàïèþ
- ßê ïðèãîòóâàòè ô³ëå òð³ñêè
- ßê ïðèãîòóâàòè ³êðó ç êàëüìàðà
- ßê ãîòóâàòè ðèáó ï³ä ìàðèíàäîì
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ïî-áðàçèëüñüêè
- ßê ïîñìàæèòè ðèáó õåê
- ßê ïðèãîòóâàòè ô³ëå ùóêè
- ßê ïðèãîòóâàòè ìîðñüêîãî âóãðà
- ßê ãîòóâàòè îìóëÿ
- ßê ïðèãîòóâàòè ìîðñüêó ðèáó â ãîðùèêó
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ìèíÿ
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ïàíãàñ³óñ
- ßê ñìàæèòè ï³êøó
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó àìóð
- ßê çãàñèòè ðèáó
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó êèæó÷
- ßê ïðèãîòóâàòè ðèáó ò³ëàï³ÿ