Запечені в фользі тефтелі

Відео - Тефтели дієтичні запечені в духовці в сметанному соусі! Дуже смачно!

Такі тефтелі можна приготувати як в духовій шафі, так і на мангалі або в багатті. Фольгу потрібно вибирати товстіший, а також обов`язково використовувати пергаментний папір (вона не дасть продуктам прилипнути до поверхні фольги).

Відео - Тефтели запечені в духовці в сметанному соусі.




Складові:

Відео - Тефтели запечені в духовці в сметанному соусі

  • 700 г м`ясного фаршу (рекомендується використовувати яловичий);
  • 5 картопляних бульб;
  • 3 морквини середнього розміру;
  • 70 г коров`ячого масла;
  • 2 часникових зубчики;
  • склянки попередньо відвареного рису;
  • 1 велика цибулина;
  • 1 стакан порізаних свіжих печериць;
  • 2 столові ложки соусу барбекю;
  • 1 чайна ложка висушеної розмарину;
  • чорний помелену перець і сіль.

приготування:

Відео - Тефтели з рисом запечені в духовці

  1. Картопляні бульби слід очистити від шкірки і добре промити їх. Потім за допомогою гострого ножа вони розрізають на часточки або кубики не дуже великого розміру (інакше не встигнуть пропектися). Все складається в невелику чашку.
  2. Морквину також слід очистити і помити. Потім її розрізають на невеликі брусочки. Складіть в окрему чашку.
  3. Далі слід зайнятися підготовкою тефтелей. Для цього в м`ясний фарш необхідно покласти відварену рисову крупу і все ретельно змішати. Туди ж додається попередньо очищений і досить дрібно порізану цибулю. Часникові зубчики також очищаються, подрібнюються і кладуться в фарш. А також додайте потрібну кількість чорного перцю і солі. Все потрібно гарненько перемішати. Потім слід зробити з фаршу круглі тефтелі.
  4. Масло треба перемішати з розмарином.
  5. Розкладіть фольгу, а на її поверхні розмістіть пергаментний папір. Після цього починайте викладати продукти, враховуючи, що на кожну порцію має виходити по три тефтелі. Розкладіть порівну на кожну порцію підготовлені овочі, а також не забудьте їх полити соусом барбекю, посолити і додати масло з розмарином.
  6. Потім обережно загорніть фольгу і викладіть на деко. Випікати тефтелі слід при 180 градусах приблизно третину години (може трохи довше).
  7. У разі, якщо ви вирішили приготувати страву на багатті, то для цього продукти в фользі слід покласти в гаряче вугілля (вогонь при цьому повинен бути відсутнім). Готово блюдо буде після того, як з`явиться дуже приємний аромат.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Запечені в фользі тефтелі
Back to top