Як приготувати брокколі з овочами
Відео - Ну, оочень смачний - Суп Весняний з Брокколі!
Брокколі - не тільки смачний сорт капусти, але ще і корисний. Особливо - для жінок, так як містить багато важливих для жіночого організму вітаміни і мінеральні речовини, а й уповільнює процеси старіння і вважається відмінним антицелюлітною продуктом.
Вам знадобиться
- 300 грам брокколі, 2 помідори, 1 морква, 1/2 цибулі, 1 зубчик часнику, рослинне масло, сіль. 1 болгарський перець, 3 столові ложки сметани.
Інструкція
1
Промийте і розділіть брокколі на суцвіття. Налийте трохи рослинного масла на сковороду і викладіть броколі. Посоліть і обсмажте з усіх боків.
2
Помідори обдайте окропом, зніміть шкірку і наріжте кубиками. Болгарський перець порізати на тонкі півкільця, морква - кільцями. Цибулю і часник дрібно наріжте.
3
До брокколі додайте моркву і долийте трохи води. Закрийте кришкою сковороду. Цибулю і часник спассеруйте окремо на рослинному маслі.
4
Коли морква стане м`якою, додайте помідори і спессерованние цибулю і часник. Гасіть 5 хвилин.
5
Викладіть в сковороду сметану, перемішайте і тушкуйте на дрібному вогні ще близько 5 хвилин. При подачі на стіл можна прикрасити зеленню.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Крем-суп з брокколі і блакитного сиру
- Крем-суп з квасолі з соусом з чорносливу
- Куряче філе з макаронами, брокколі і овочами
- Як приготувати овочевий суп-пюре
- Як приготувати овочеве рагу з капустою
- Як готувати картопляний суп-пюре з брокколі
- Суп з брокколі, картоплі і шпинату
- Тайська піца з брокколі, грибами і червоним перцем
- Брокколі з грибами
- Як готувати суп з брокколі
- Суп-пюре з брокколі з чеддер і білою квасолею
- Які страви можна приготувати в індукційній плиті
- Як приготувати млинці з брокколі
- Як приготувати стир фрай з яловичини
- Як смачно приготувати брокколі
- Як смачно приготувати шлунки
- Як гасити свіжу капусту
- Як готувати солянку з капусти
- Як обсмажити брокколі
- Перець, фарширований яловичиною і брокколі
- Рис з брокколі в мультиварці