Рис з брокколі в мультиварці
Відео - М`ясо в мультиварці. Курка з овочами в мультиварці. Рецепт м`яса з овочами на пару
Є країни, де вегетаріанство прийнято, як традиційне харчування. Не важливо, з якої причини так склалося, але рис вони використовують досить часто. Ця злакова культура корисна, її рекомендують їсти при ожирінні, для збільшення опірності організму до різних захворювань.
Вам знадобиться
- капуста брокколі - 4 суцвіття,
- капуста цвітна - 4 суцвіття,
- рис - 1 мультістакан,
- вода питна - 1,5 мультістакана,
- помідор- 1 шт.,
- морква - 1 шт.,
- масло рослинне - 2 ст.л.,
- зелень - пучок,
- сіль і спеції - за смаком.
Інструкція
1
Морква помийте, очистіть. Наріжте маленькими брусочками. Помідор помийте і наріжте довільно. Капусту промийте, розділіть на суцвіття, при бажанні поділіть на менші шматки.
2
У мультиварку налийте рослинне масло, опустіть брусочки моркви, капусти і помідора. Зверху засипте рис.
3
Рис попередньо можна промити, тоді кількість води за рецептом зменшите до 1,3 мультістакана. Якщо впевненості досить, що рис в упаковці чистий, то можете не мити. У японців вважається, що промитий рис обділений життєвою силою.
4
Влийте воду в мультиварку, додайте вибрані спеції, сіль. Увімкніть апарат в режим «плов». Готуйте протягом 40-45 хвилин. Швидке, корисне, пісне блюдо готове.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати кольорову капусту смачно на сковороді
- Як приготувати кольорову капусту в клярі на основі крохмалю
- Як і скільки вариться цвітна капуста
- Як приготувати брокколі з овочами
- Брокколі з грибами
- Як приготувати смачний суп з фрикадельками
- Пшенична каша в мультиварці
- Які страви можна приготувати в індукційній плиті
- Швидкий суп з квасолею в мультиварці
- Як варити гречку в мультиварці
- Як швидко приготувати плов в мультиварці
- Як відварити капусту
- Курка з брокколі
- Омлет "простий" в мультиварці
- Азу по-домашньому в мультиварці
- Запечена картопля в мультиварці
- Овочеве рагу в мультиварці
- Рагу овочеве з яловичиною в мультиварці
- Як приготувати суп з макаронами в мультиварці
- Овочевий суп в мультиварці
- Курячі сердечка в мультиварці