ßê çàïåêòè ö³ëó ãîðáóøó

Çàïå÷åíà ðèáà, îñîáëèâî ÷åðâîíà, äóæå ñìà÷íà, òàê ÿê ïðè çàï³êàíí³ ó ôîëüç³ âîíà çáåð³ãຠâñ³ ñâî¿ ñîêè. Äëÿ çàï³êàííÿ ö³ëêîì êðàùå âèêîðèñòîâóâàòè íåâåëèêó àáî ñåðåäíþ çà ðîçì³ðîì ðèáó. Òàê âè çàîùàäèòå ÷àñ íà ¿¿ ïðèãîòóâàííÿ.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • ãîðáóøà - 1,5 êã;
  • ïîì³äîð - 1øò;
  • ÷àñíèê 2-3 çóá÷èêè;
  • ñ³ê ëèìîíà - 2 ñò.ë .;
  • ìàéîíåç - 150-200ã;
  • ðèñ 150ã;
  • ñâ³æà çåëåíü êðîïó àáî ïåòðóøêè
  • ñ³ëü
  • ÷îðíèé ìåëåíèé ïåðåöü.
  • ôîëüãà äëÿ çàï³êàííÿ.



²íñòðóêö³ÿ
1
Ðàçìîðîçüòå ðèáó, àêóðàòíî ¿¿ ïîïàòðàºòå. Øê³ðêó ïî÷èñò³òü íîæåì. Îáðàæàòè ñïèíí³ ³ ãðóäí³ ïëàâö³ íîæèöÿìè. Ãëîâó â³äð³çàòè íå òðåáà. Ïðîìèéòå ðèáó ï³ä õîëîäíîþ ïðîòî÷íîþ âîäîþ. Ïðèáåð³òü çàéâó âîëîãó ç òóøêè, ïðîìîêíóâ ¿¿ ïàïåðîâèì àáî ïðîñòèì ðóøíèêîì âñåðåäèí³ ³ çîâí³.


Ðèáó ç îáîõ ñòîð³í ³ âñåðåäèí³ íàòð³òü ñ³ëëþ, çáðèçí³òü ëèìîííèì ñîêîì ³ ïðèñèïòå ÷îðíèì ìåëåíèì ïåðöåì. Ìîæåòå ïîêëàñòè â ÷åðåâöå ê³ëüêà ñêèáî÷îê ëèìîíà.

2
Ðîç³ãð³éòå äóõîâêó äî 200-220 ãðàäóñ³â.


×àñíèê î÷èñò³òü, âèäàâ³òü ÷åðåç ïðåñ ³ çì³øàéòå ç ìàéîíåçîì. Çåëåíü äð³áíî ïîðóáàòè ³ äîäàéòå äî ìàéîíåçó, âñå äîáðå ïåðåì³øàéòå. Ïîì³äîð íàð³æòå êðóæàëüöÿìè


Íà äåêî ïîêëàä³òü ëèñò ôîëüãè, äîñèòü âåëèêèé, ùîá ïîâí³ñòþ çàãîðíóòè ðèáó. Ôîëüãó ïîñåðåäèí³ çëåãêà çìàñò³òü ìàéîíåçîì ç ÷àñíèêîì ³ çåëåííþ çà ðîçì³ðàìè ðèáè, çâåðõó ïîêëàä³òü ðèáó. Íà íå¿ çâåðõó âèêëàä³òü êðóæå÷êè ïîì³äîðà ³ çàëèéòå çàëèøêàìè ìàéîíåçó. Ôîëüãó ãåðìåòè÷íî çàãîðí³òü ³ çàï³êàéòå ðèáó â äóõîâö³ íà íåâåëèêîìó âîãí³ 25-40 õâèëèí â çàëåæíîñò³ â³ä ðîçì³ðó ðèáè.

3
Ó êàñòðóëþ íàëèéòå 2 ÷àøêè âîäè, ïîñîë³òü ³ äîâåä³òü äî êèï³ííÿ. Ó êèïëÿ÷ó âîäó çàñèïòå ïðîìèòèé ðèñ ³ âàð³òü äî ãîòîâíîñò³ 20 õâèëèí. Ãîòîâèé ðèñ â³äêèíüòå íà äðóøëÿê.


Ãîòîâó ðèáó ä³ñòàíüòå ç äóõîâêè ³ îñòóä³òü òðîõè íà äåêó.


Íà âåëèêå áëþäî âèêëàä³òü ðèñ, ïîëèéòå çâåðõó íåâåëèêîþ ê³ëüê³ñòþ ðîçòîïëåíîãî âåðøêîâîãî ìàñëà. Íà «ïîäóøêó» ç ðèñó àêóðàòíî ïåðåêëàä³òü ðèáó ö³ëêîì àáî ïîð³çàíó íà ïîðö³éí³ øìàòêè. Ïðèêðàñüòå áëþäî ñâ³æîþ çåëåííþ, ÷àñòî÷êàìè ïîì³äîð³â, øìàòî÷êàìè ëèìîíà, îëèâêàìè, ìàñëèíàìè.


Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê çàïåêòè ö³ëó ãîðáóøó