Як прибрати пивний живіт, виключивши кілька продуктів
Відео - Як прибрати живіт і схуднути
Поява пивного живота зі споживанням пива безпосередньо не пов`язане, однак кількість випитого все ж призводить до повільного зростання черевної порожнини. По-перше, збільшуючи обсяги вливається в себе пива, ви розтягує стінки. По-друге, пивом ви стимулюєте апетит, що призводить до переїдання.
Інструкція
1
Щоб прибрати пивний живіт, треба виключити хоча б один головний шкідливий продукт - пиво. За ним уже можна хоча б на якийсь час відмовитися від будь-якого іншого алкоголю. Відвикнувши від пінного напою, постарайтеся повертатися до його споживання не частіше 2 разів на місяць. Інакше позбутися від пивного живота назавжди не вдасться.
2
Якщо ви всерйоз задумалися про свою зовнішність, а пивний живіт вас турбує найбільше, почніть відмовлятися від жирної і гострої їжі. Пивні ковбаски, копчені сири, смажені чіпси і майонез - все це успішно в парі з пивом відкладалося на вашому животі, перетворюючи його в пивну бочку. Відмовтеся від пивних закусок. Як би правильне харчування вас не відштовхувало, але тільки такий підхід позбавить вас від пивного живота. Білий хліб можна замінити борошняними виробами з борошна грубого помелу, смажене м`ясо нехай зміниться вареним. Не переїдайте.
3
Спочатку ваш пивний живіт буде «засмучений» і «ображений», він почне «мститися», демонструючи сильний апетит і викликаючи бажання більше поїсти. Проведіть його, регулярно закидаючи в розтягнутий шлунок рослинну їжу: яблука, банани, морква, капусту, томати й огірки. Натуральна рослинна клітковина - відтепер ваш друг. Голод доведеться ігнорувати, поки пивний живіт, викликаний розтягуваннямшлунка, що не скоротитися до його адекватних розмірів. Зелений чай добре заглушать бурчання.
4
Дієта не здатна повністю позбавити від пивного живота. Підрахунок калорій - це добре, але це не панацея. Витрачайте калорій більше, ніж споживаєте. Замініть поїздки на метро пішими прогулянками, приймайте вранці холодний душ, купіть собі велосипед, нарешті. Не відмовляйтеся від відпочинку на свіжому повітрі і активних ігор з друзями. Спортивний спосіб життя поверне вам стрункість і здоров`я.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як прибрати пивний живіт у чоловіків
- Як прибрати живіт за тиждень
- Як прибрати живіт без клізм
- Чи правда, що від пива росте живіт
- Як прибрати пивний живіт
- Як відкрити пивний бутик
- Як назвати пивний магазин
- Пивний бізнес: продавати або купувати?
- Як прибрати величезний живіт
- Як прибрати живіт за допомогою вправи "вакуум"
- Як прибрати живіт обручем
- Як прибрати жир з живота: кілька порад
- Як прибрати живіт, якщо немає жиру
- Як позбутися від отвисшего живота
- Як прибрати жир з живота дієтою
- Як позбутися від живота після пологів за 2 тижні
- Як прибрати живіт без преса
- Як швидко прибрати живіт чоловікові
- Як чоловікові прибрати живіт дієтою
- Прибираємо жир з живота і підтягуємо шкіру
- Як позбутися від живота після кесаревого розтину