Як прибрати живіт обручем

Відео - Як довго крутити обруч щоб прибрати живіт. Секрет розкрито!

Зайва вага є однією з проблем багатьох жінок. Є велика кількість методів боротьби з ним: дієти, тренування, медичні препарати та інше. Але, на жаль, не всі вони призводять до позитивного результату, а часто і навпаки - шкодять здоров`ю. Разом з тим існує простий спосіб позбавлення від зайвої ваги і жирових відкладень, які зазвичай накопичуються в області живота і стегон. Це вправи з обручем, які ефективно допомагають прибрати живіт.

Як прибрати живіт обручем

Інструкція

1

Повертайте обруч круговими рухами за годинниковою стрілкою. Руки тримайте за головою, ноги обов`язково повинні бути разом, а спина пряма.

2

Талією рухайте рівномірно і спокійно, щоб не заподіяти шкоди спині.

3

Під час крутіння обруча не використовуйте сідниці і груди: обруч повинна «крутити» тільки талія.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі

yakzrobiti.ru » Медицина і здоров'я » Як прибрати живіт обручем