Ви можете непогано скинути кілограми за допомогою масажного обруча. А якщо ви ще й почнете правильно харчуватися, то зайву вагу до вас не повернеться.
Відео - чи допомагає обруч схуднути
Крутите обруч кілька разів на добу по 15 хвилин. Поступово збільшуйте час до півгодини. Використання масажного обруча допомагає скинути вагу не гірше, ніж будь-яка жорстка дієта.
Не лякайтеся якщо на початку занять ви помітите, що обруч залишає синці. Через тиждень вони зникнуть і більше з`являтися не будуть.
Крутити обруч можна в будь-який зручний для вас час. Ви можете одночасно дивитися фільм або слухати музику, таким чином, заняття не будуть для вас нудними.
Але не забувайте, що в період менструації або захворюваннями черевної порожнини не варто вибирати обтяжені і масажні обручі.
Відео - можна схуднути за допомогою обруча
Звичайно, результат після такого методу ви помітите не відразу, але він буде набагато стійкіша, ніж коли ви намагаєтеся схуднути за допомогою дієт.
