Як пити вітаміни вагітним
Відео - вітаміни для вагітних
Під час вагітності жінка повинна думати не тільки про себе. Здоров`я майбутнього малюка багато в чому залежить від способу життя і харчування мами. Багато речовин, що надходять в організм жінки з їжею, тепер йдуть на розвиток плода. Для того щоб вашому малюкові було досить вітамінів, лікарі рекомендують доповнити дієту спеціальними комплексами для вагітних.
Інструкція
1
Перед тим як почати курс вживання будь-яких препаратів, необхідно проконсультуватися з лікарем. Зверніться за порадою до фахівця в жіночій консультації, вам випишуть оптимальний полівітамінний комплекс. Самостійно підібрати його досить складно: в деяких препаратах містяться в усіх вітаміни або кількість їх може бути недостатньо. Тому можливо вам доведеться поєднувати відразу кілька різних вітамінних комплексів. Не варто купувати перші-ліпші вітаміни для вагітних в аптеці або слухати поради подруг: всі люди різні, і те, що підійшло для однієї жінки в період очікування малюка, може не підійти або навіть нашкодити іншій.
2
У різні періоди вагітності вам і вашому малюкові потрібні різні вітаміни. До дванадцяти тижнів лікарі прописують препарати з фолієвою кислотою, йодом і вітаміном Е. В цей час у багатьох жінок буває токсикоз, і, якщо прийом вітамінів викликає у вас сильну нудоту або навіть блювоту, від них варто відмовитися і обов`язково повідомити про це лікаря.
3
З другого триместру лікар підбере вам полівітамінний комплекс, до складу якого, швидше за все, вже не буде входити фолієва кислота, оскільки гострої необхідності в її додатковому прийомі більше немає. Фолієва кислота хороша під час планування вагітності і на початкових її термінах. Якщо до складу полівітамінного комплексу не входить йод, вам призначать його додатково.
4
приймати вітаміни потрібно строго дотримуючись інструкції, в ній дані рекомендації з урахуванням особливостей засвоєння різних мікроелементів людським організмом. Важливо дотримуватися час, частоту прийомів і дозування вітамінів. Не варто вживати всі капсули за один раз, адже якісь з них рекомендується приймати вранці натщесерце, а якісь після прийому їжі. Чи не запивайте вітаміни чаєм, соком, молоком або іншими напоями, найкраще підійде тепла кип`ячена вода.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Які вітаміни потрібні вагітній жінці
- Які вітаміни потрібні вагітним і годуючим
- Які вітаміни для вагітних краще
- Які вітаміни приймати на ранніх термінах вагітності
- Як потрібно пити вітаміни для вагітних
- Які вітаміни є обов`язковими при вагітності
- У чому особливість вітамінів для вагітних
- Які вітаміни пити перед вагітністю
- Які вітаміни потрібні при вагітності
- Вибираємо вітаміни для вагітних
- Які вітаміни пити в першому триместрі
- Вітаміни для годуючих матерів
- Які вітаміни пити при вагітності
- Які приймати вітаміни при вагітності
- Вітаміни для плануючих вагітність
- Планування вагітності: які вітаміни потрібно пити
- Навіщо вагітним пити фолієву кислоту
- Які вітаміни краще приймати при плануванні вагітності
- Як приймати вітаміни під час вагітності
- Як довго можна пити вітаміни
- Як пити вітаміни: прості правила прийому