Коли починати планувати вагітність і для чого це необхідно
Планування вагітності підвищує шанси пари на успішне зачаття і зменшує ризик розвитку різних патологій протягом усього терміну виношування плоду. Воно полягає у відвідуванні деяких фахівців, здачі аналізів.
Планувати вагітність потрібно як мінімум за 3 місяці до передбачуваного зачаття. Якщо лікар виявить у жінки інфекцію або відсутність імунітету до певного роду збудників, він запропонує вакцинацію або лікування. Тільки після цього можна буде приступати до зачаття.
Відвідування лікарів і здача аналізів обов`язкові не тільки для жінки, але і для чоловіка.
Відео - Планування вагітності - Школа доктора Комаровського
На етапі планування вагітності партнери повинні добре харчуватися, вести здоровий спосіб життя і приймати деякі вітаміни. Призначити їх і порекомендувати певні дозування може тільки лікар. У кожному разі набір вітамінів і їх рекомендовані дозування можуть бути різними. Все залежить від пори року, якості харчування жінки і чоловіки, а також їх індивідуальних особливостей.
Які вітаміни потрібно пити при плануванні вагітності
За 3 місяці до передбачуваного зачаття обом партнерам потрібно починати пити фолієву кислоту. Вживання даного вітаміну значно покращує якість сперми. Воно необхідне і для профілактики різного роду відхилень у розвитку нервової трубки плода, які можуть призвести до недорозвиненням головного мозку, спинного мозку.
Відео - Вітаміни iHerb для дітей, вагітних і годуючих.
Вживання фолієвої кислоти особливо необхідно на перших тижнях вагітності, коли жінка може навіть не знати про своє «цікаве положення». Як правило, фахівці рекомендують вживати по 2 таблетки даного вітаміну 2 рази в день як жінкам, так і чоловікам. При цьому чоловік може припинити прийом препарату відразу ж після зачаття, а майбутній мамі необхідно продовжувати прийом протягом усього першого триместру вагітності.
При плануванні зачаття потрібно приймати вітамін Е. Його нестача в організмі жінки або чоловіка може перешкоджати успішному зачаттю. Дозування препарату повинен призначати лікар, так як надмірне надходження вітаміну може призвести до різного роду порушень.
Під час планування вагітності потрібно обов`язково приймати вітамін А, якщо з їжею його надходить недостатньо. При цьому важливо пам`ятати про те, що його передозування призводить до появи різного роду патологій у розвитку плоду. Якщо жінка харчується повноцінно і в її раціон входять в достатніх кількостях зелень, яйця, печінку, сир, вершкове масло, вершки, лікар може не призначити додатковий прийом синтетичного препарату.
Якщо харчування жінки не є повноцінним, фахівець може порадити вживання вітамінних комплексів. У зимовий і весняний періоди може знадобитися додатковий прийом вітаміну С.
