Ñàëàò ç ïåðëîâêîþ, ãàðáóçîì òà ÷îðíèöåþ
Öåé ñàëàò - çíàõ³äêà äëÿ òèõ, õòî ëþáèòü îðèã³íàëüí³ ñòðàâè ç íåçâè÷àéíèìè ³íãðå䳺íòàìè. Ó çàõâàò³ â³ä íüîãî ïðèéäóòü ³ ò³, õòî äîòðèìóºòüñÿ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ, îñê³ëüêè â ñàëàò³ ïðèñóòí³ ìàêñèìàëüíî êîðèñí³ ïðîäóêòè.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ²íãðå䳺íòè íà 6-8 ïåðñîí:
- - 300 ã ïåðëîâî¿ êðóïè;
- - ìóñêàòíà ãàðáóç ñåðåäíüîãî ðîçì³ðó;
- - 2 ëîæêè îëèâêîâî¿ î볿;
- - 300 ã áðîêêîë³;
- - 75 ã êåäðîâèõ ãîð³õ³â;
- - 100 ã ÷îðíèö³.
- Äëÿ çàïðàâêè:
- - 150 ìë îëèâêîâî¿ î볿;
- - 50 ìë ìàëèíîâîãî îöòó;
- - ñòîëîâà ëîæêà ð³äêîãî ìåäó;
- - ñ³ëü ³ ïåðåöü.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïåðëîâó êðóïó â³äâàðþºìî ïî ³íñòðóêö³¿ íà óïàêîâö³ äî ãîòîâíîñò³, â³äêèäàºìî íà äðóøëÿê, ïðèáèðàºìî â ñòîðîíó.
2
Äóõîâêó ðîç³ãð³âàºìî äî 180Ñ. Ãàðáóç íàð³çàºìî øìàòî÷êàìè òîâùèíîþ 1 ñàíòèìåòð, ñîëèìî, ïåð÷èìî, ñêðîïëþºìî îëèâêîâîþ î볺þ ³ âèêëàäàºìî íà äåêî. Çàï³êàºìî 30-35 õâèëèí, ïðèáèðàºìî â ñòîðîíó. Âèêëàäàºìî íà äåêî êåäðîâ³ ãîð³øêè, çàï³êàºìî â äóõîâö³ 2 õâèëèíè, ïåðåì³øóºìî ³ â³äïðàâëÿºìî â äóõîâêó ùå íà 5 õâèëèí.
3
Ïîêè çàï³êàºòüñÿ ãàðáóç, ðîçáèðàºìî áðîêêîë³ íà íåâåëèê³ øìàòî÷êè (íà îäèí óêóñ), ãîòóºìî íà ïàðó 5-7 õâèëèí.
4
Äëÿ çàïðàâêè çì³øóºìî â ÷àø³ îëèâêîâà îë³ÿ, ìàëèíîâèé îöåò, ìåä ³ ïî ù³ïö³ ïåðöþ ³ ñîë³.
5
Ó âåëèê³é ÷àø³ çì³øóºìî âñå îñòèãë³ ³íãðå䳺íòè, äîäàºìî ÷îðíèöþ, ïîëèâàºìî çàïðàâêîþ, ðåòåëüíî ïåðåì³øóºìî ³ ïîäàºìî íà ñò³ë.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê çàïåêòè ñâèíèíó ç àðîìàòíèìè òðàâàìè
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç îã³ðêàìè â àç³àòñüêîìó ñòèë³
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç³ ñìàæåíèõ ãðèá³â
- Òàéñüêà ï³öà ç áðîêêîë³, ãðèáàìè ³ ÷åðâîíèì ïåðöåì
- ßê ïðèãîòóâàòè ëåãêèé ñàëàò ç êðåâåòêàìè
- Ñàëàò ç â`ÿëåíèìè ïîì³äîðàìè ³ êóðêîþ
- ßê ïðèãîòóâàòè ïèð³ã ç âèøíåþ òà ðåâåíåì
- Ñàëàò í³ñóàç
- Êâàñîëåâèé ñàëàò ç ãàðáóçîì
- Êëóáíèé ñàëàò
- ßê ïðèãîòóâàòè ï³êàíòíó ïàñòó ïåííå ç êðåâåòêàìè
- ßê ïðèãîòóâàòè áðóñêåòòó ç ìîöàðåëîþ ³ òîìàòàìè ÷åðð³
- ßê çãàñèòè áàðàíèíó ç êàðòîïëåþ ³ âåøåíêàìè
- ßê ïðèãîòóâàòè áðóñêåòòó ç àâîêàäî, òîìàòàìè ³ áàëüçàì³÷íèì îöòîì
- ßê çàïåêòè êàðòîïëþ ç áåêîíîì â äóõîâö³
- ßê ïðèãîòóâàòè ñïàãåòò³ ç íóòîì ³ áðîêêîë³
- ßê ïðèãîòóâàòè í³ìåöüêèé ãóëÿø ç õë³áíèìè ôðèêàäåëüêàìè
- Ãîòóºìî ïå÷åíþ ç êóðêè ç ãàðáóçîì ³ ãðóøåâèì ñîóñîì
- Ãàðáóç ôàðøèðîâàíà
- ßê çàïåêòè ñüîìãó ç ìåäîâèì ñîóñîì
- ʳø: ðåöåïò ç áóðÿêîì