ßê ïðèãîòóâàòè íåçâè÷àéíèé â³òàì³ííèé ñàëàò
³äåî - ³òàì³ííèé ñàëàò! Ëåãêèé, íåçâè÷àéíèé ³ ïîæèâíèé ñàëàòèê!
Ñàëàò ç ãðóøåþ, ÷åðâîíîþ ñìîðîäèíîþ, ôóíäóêîì òà ìàëèíîþ - öå ³äåàëüíå ð³øåííÿ äëÿ òèõ, õòî ï³êëóºòüñÿ ïðî ñâîº çäîðîâ`ÿ ³ âêëþ÷ຠâ ðàö³îí ìàêñèìóì êîðèñíèõ ïðîäóêò³â ç âåëèêèì âì³ñòîì â³òàì³í³â ³ ì³êðîåëåìåíò³â.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ²íãðå䳺íòè íà 2 ïåðñîíè:
- - 300 ãð. ëèñòÿ ñàëàòó (îäíîãî âèäó àáî àñîðò³);
- - âåëèêà ãðóøà;
- - 50 ãð. ìàëèíè;
- - 50 ãð. ÷åðâîíî¿ ñìîðîäèíè;
- - 50 ãð. î÷èùåíîãî ³ ï³äñìàæåíîãî ôóíäóêà;
- - ñ³ëü;
- - ÿáëó÷íèé îöåò;
- - îëèâêîâà îë³ÿ.
²íñòðóêö³ÿ
1
Äóæå ðåòåëüíî ïðîìèâàºìî ëèñòè ñàëàòó. Âèêëàäàºìî ¿õ íà äðóøëÿê, ùîá ñòåêëà àáñîëþòíî âñÿ âîäà.
2
Âèêëàäàºìî ñàëàò íà áëþäî, òðîõè ñîëèìî. Çâåðõó âèêëàäàºìî ìàëèíó, ôóíäóê ³ ÷åðâîíó ñìîðîäèíó.
3
Ãðóøó ÷èñòèìî ³ ð³æåìî íà äîëüêè (ïî 4 øòó÷êè íà êîæíó ïîðö³þ). Âèêëàäàºìî â öåíòð òàð³ëêè.
4
Ç îëèâêîâîãî ìàñëà, ÿáëó÷íîãî îöòó ³ ñîë³ ðîáèìî çàïðàâêó, ïîëèâàºìî íåþ ñàëàò ³ â³äðàçó æ ïîäàºìî íà ñò³ë.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ijºòè÷íèé ñàëàò ç ðóêîëîþ ³ êóðêîþ
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò "ëèñè÷êèíà øóáà"
- Ñàëàò ç êðåâåòîê ³ îâî÷³â
- ßê ïðèãîòóâàòè ñàëàò ç ìàíãî, ìàëèíîþ, àâîêàäî ³ ðåäèñêîþ
- Ôðóêòîâèé ñàëàò ç êóðêîþ
- Ñàëàò ïî-øâåäñüêè
- ßê ïðèãîòóâàòè øâèäê³ â³òàì³íí³ ñàëàòè ç³ ñâ³æî¿ ìîðêâè
- Ñàëàò-ãðèëü ç ìîðñüêèìè ãðåá³íöÿìè
- Ñàëàò ç áàòàòîì ³ ìàíäàðèíàìè
- Ñàëàò ç ïåðëîâêîþ, ãàðáóçîì òà ÷îðíèöåþ
- Ëåãêèé â³òàì³ííèé ñàëàò
- Ñàëàò ç ì³ä³é "áðèç"
- Ñàëàò ç ñèðíèìè êóëüêàìè
- Ñàëàò ç ìàðèíîâàíèõ ìîðåïðîäóêò³â
- Ñàëàò ç ìàðèíîâàíèõ ì³ä³é
- Ñàëàò ç â`ÿëåíèìè ïîì³äîðàìè ³ êóðêîþ
- Ñàëàò ç êàðïà÷÷î
- Ñàëàò í³ñóàç
- ßê ïðèãîòóâàòè â³òàì³ííèé ñàëàò
- ßê ïðèãîòóâàòè îðèã³íàëüíèé ñàëàò ç àïåëüñèíàìè, ïîëóíèöåþ ³ ðåäèñêîþ
- Êëóáíèé ñàëàò