Легкий вітамінний салат
Відео - Салат вітамінний
Рецепт вітамінного салату з козячим сиром і пророщеною пшеницею напевно стане в нагоді прихильникам здорового харчування. Приготувати це блюдо можна досить швидко - хвилин за 15-20. Вийде смачний і легкий вечерю або доповнення до обіду.
Вам знадобиться
- - 40 г козячого сиру - Шавро
- - 20 г буряка
- - 10 г руколи
- - 10 г салату фріссе
- - 10 г салату цикорій
- - 50 г помідорів
- - 15 г пророщеної пшениці
- - чорна сіль
- - масло оливкове
Інструкція
1
Салат цикорій наріжте невеликими трикутниками. Наріжте кружечками помідори.
2
Буряк наріжте слайсами - дуже тонкими скибочками. Салат фризі розділіть на листочки.
3
Змішайте в мисці фрізе і рукколу. На тарілку викладіть "доріжкою" нарізані помідори.
4
Зверху викладіть сир Шавро. Посипте чорної сіллю за смаком.
5
Викладіть слайси буряка. Два Слайса скрутіть в трубочки, прикрасьте ними салат.
6
Викладіть салатну суміш. Прикрасьте листям цикорію. Посипте пророщеною пшеницею.
7
Полийте оливковою олією. Салат з буряком, сиром Шавро і пророщеною пшеницею готовий!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Салат з індички
- Овочевий салат з сиром тофу
- Французький салат "сад кюре"
- Як приготувати салат з кавуна і огірка
- Легкий салат з сиром, томатами і зеленню
- Готуємо вітамінний салат з чорної редьки
- Салат з запеченої буряка з сиром фета
- Салат з шинки пармської і спаржі
- Салат із запеченою сьомгою
- Теплий салат з яловичини і маринованих артишоків по-італійськи
- Як приготувати салат "невід"
- Як приготувати салат з сьомгою і моцпреллой
- Салат з пророщеної пшениці
- Італійський салат з гарбуза з руколою і козячим сиром
- Як приготувати салат з курки з сиром фета
- Салат з куркою, сиром і сухариками
- Салат з грушами і дор-блю
- Легкий салат з сиром брі та кедровими горіхами
- Салат з крабовими паличками і сиром
- Як зробити салат з руколою
- Як приготувати цикорій