Салат з пророщеної пшениці
Відео - Як приготувати Салат з пророщеною пшеницею
Такий салат можна віднести до вітамінних, адже в ньому зібрані овочі та злаки, які містять безліч корисних речовин. А ще він відмінно покращує травлення, підходить до страв з риби і м`яса і просто відрізняється незвичайним, приємним смаком.
Вам знадобиться
- - 100 г моркви;
- - 1 ст. ложка зерен пророщеної пшениці;
- - 250 г зеленого мікс-салату;
- - 3 ст. ложки кукурудзяної олії;
- - 2 ч. Ложки соєвого соусу;
- - 2 ч. Ложки меду;
- - 1 ч. Ложка гірчиці діжонської.
Інструкція
1
Пророщених пшеницю гарненько промийте в чашці з водою, яку поміняйте кілька разів. Потім ретельно висушіть на тканинній серветці. Те ж саме зробіть і з зеленим мікс-салатом.
2
Приготуйте заправку для салату. У піалу налийте мед, кукурудзяна олія і соєвий соус, додайте дожонской гірчиці. Все добре перемішайте.
3
Викладіть в глибоку чашку порваний зелений салат, додайте до нього натерту на дуже дрібній тертці моркву і пророщену пшеницю. Полийте все приготовленої заправкою, перемішайте і дайте настоятися 10 хвилин перед подачею на стіл.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Дієтичний салат з руколою і куркою
- Овочевий салат з салямі та сиром
- Салат з білих грибів з каштанами
- Як приготувати овочевий салат з тунцем і яйцем?
- Огірки по-корейськи
- Як приготувати салат зі смажених грибів
- Теплий салат по-тайськи
- Салат з нуту з оливками і черрі
- Салат із запеченою сьомгою
- Французький салат з апельсином і авокадо
- Салат з авокадо і чорним виноградом
- Салат з в`яленими помідорами
- Карамелізовані печінку з салатом з квасолі і айви
- Легкий вітамінний салат
- Салат з кальмарами, грейпфрутом і цукром
- Курячий салат з кунжутом
- Теплий салат з макаронів з мідіями
- Салат з морепродуктами і рисовою локшиною
- Як приготувати салат з капустою
- Як зробити пророщену пшеницю
- Як вживати пророщену пшеницю