Дивлячись на моделей, кожна жінка мріє ходити так само. Але, на жаль, «подіумна» хода не доречна в повсякденному житті, адже виглядати вона буде більш ніж дивно. А ось красивою щоденної ході може навчитися будь-яка.
Відео - Модельна хода. Котячий крок. Школа моделей / VideoForMe - відео уроки
У легкій, повітряній, красивої ходи є кілька простих правил:
1. Ходити повільно.Неважливо, йдете ви на ділову зустріч, на побачення або в магазин за продуктами, виділіть достатньо часу, щоб йти не поспішаючи.
Відео - 9 правил ідеальної ходи [Шпильки | Жіночий журнал]
2. Довжина кроку повинна рівнятися довжині стопи.Не потрібно робити широкі кроки або «дріботати»! Саме середній по довжині крок надає ході граціозність і розміреність. Крім того, такі кроки найзручніші по довжині!
3. Правильна і красива постановка стопи.При ходьбі шкарпетки повинні «дивитися» трохи в різні боки, а п`яти точно по одній прямій.
Відео - Красива Хода. Як навчитися ходити на каблуках.
4. При красивою ході попереду рухається нога, а за нею корпус!І ніяк інакше. Не потрібно нахилятися вперед або сильно «завалювати» корпус назад.
5. Хода повинна бути плавною і м`якою.Не потрібно підстрибувати, рухатися ривками або сильно згинати коліна.
Головна умова жіночною ходи - постава. При правильній поставі спина пряма, живіт втягнутий, грудна клітка піднята, голова і корпус на одній прямій вертикалі, плечі на один рівень. Правильну поставу видно не тільки при ходьбі, але і в положенні сидячи.
Для тренування правильної постави досить періодично виконувати проста вправа. Необхідно встати перед дзеркалом і вирівняти плечі на один рівень, закрити очі, похитати головою і розслабитися. Потім потрібно виконати кілька кругових рухів плечима і спробувати знову їх вирівняти. Тільки після цього можна відкрити очі і перевірити себе. Повторюючи цю вправу день у день, з часом ви обов`язково досягнете правильної і красивої постави.
Крім того, важливо і вміння ходити на високих підборах! Каблук повинен вставати трохи раніше носка, коліна повинні бути прямі.
Для того щоб правильно і красиво ходити, потрібно не тільки тренуватися, але і відчувати себе впевнено. Розправляйте плечі і граціозно йдіть вперед!
