Морські гребінці з овочами
Відео - Смажені морські гребінці з овочами
Страви з морських гребінців дуже смачні, а овочі корисні, так що треба з`єднати гребінці з овочами, щоб отримати смачне і корисне блюдо! Морські гребінці з овочами готуються за двадцять хвилин.
Вам знадобиться
- На шість порцій:
- - морські гребінці - 600 г;
- - шпинат - 300 г;
- - помідори - 200 г;
- - рослинне масло, херес - по 50 мл;
- - імбир - 20 г;
- - кунжутне масло, соєвий соус - по 20 мл;
- - зелена цибуля - 12 стебел;
- - кукурудзяна мука - 2 ч. ложки;
- - один яєчний жовток.
Інструкція
1
У сковорідці вок розжарити рослинне масло.
2
Яєчний білок збийте з кукурудзяним борошном, обваляйте в ньому морські гребінці, обсмажте на олії - однієї хвилини смаження буде досить.
3
Витягніть гребінці, додайте до рослинної олії в сковорідці херес, соєвий соус, кунжутне масло, шпинат, стебла зеленої цибулі, порізані помідори, порубаний імбир.
4
Гасіть суміш три хвилини, помішуючи. Змішайте з морськими гребінцями, відразу подавайте до столу!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати фруктовий салат з морськими гребінцями
- Соте з овочів з морепродуктами
- Шашлички з морських гребінців з черрі
- Імбирні креветки з локшиною і овочами
- Фунчоза з овочами
- Салат-гриль з морськими гребінцями
- Салат з морськими гребінцями
- Салат «маса-бармаса»
- Морепродукти з печеними томатами по-італійськи
- Як приготувати мільфей з морських гребінців з апельсинами
- Як приготувати морські гребінці в духовці
- Як використовувати соєвий соус
- Як смажити гребінці
- Як приготувати лінгвіні з дарами моря
- Як готувати морські гребінці
- Як приготувати курку по-сичуаньської
- Як приготувати тартар з морських гребінців
- Як приготувати курячі гребінці
- Як приготувати "пулькогі"
- Лінгвіні з дарами моря
- Курка з імбиром і кешью