Як робити комірний масаж

комірний масаж корисний тим, що з його допомогою можна позбутися від головних болів, розслабитися, зняти набряклість. Остеохондроз відступає після кількох курсів такого масажа. Людина позбавляється від недуг і стресів.

мета масажа комірцевої зони - поліпшення притоку крові до голови і зняття м`язових спазмів. Людину, якій необхідно зробити масаж, треба посадити або покласти. техніка комірного масажа складається в розтиранні і доторканні неблагополучної зони. Перші сеанси можуть бути досить болючими, особливо у випадках, коли хвороба запущена. Але хворобливі відчуття будуть відступати з кожною новою процедурою, поки проблема не буде усунена.

комірний масаж допоможе прибрати надлишки сольових відкладень, спайки в області лопаток, додасть більше гнучкості шиї і спині. Роблять його, використовуючи подушечки чотирьох пальців, зігнутих в фалангах. тривалість подібного масажа не більше 40 хвилин.

Дуже корисний точковий вид комірного масажа. Фахівцю потрібно знайти больові точки. За ним можна простежити, наскільки застосування такого масажа є ефективним. при точковому масаже виконують обертальні рухи другим і третім пальцями. Сила тиску на точки регулюється, поступово збільшуючись. Впливати на больові точки необхідно протягом двох-трьох хвилин, а повторювати рухи - не менше трьох-чотирьох разів, не відриваючи палець від точки. У момент максимального натискання можна робити в точці так звану «вібрацію».

Щоб прибрати легкий дискомфорт і розслабити м`язи, слід провести не менше двох-трьох сеансів масажа комірцевої зони. З метою домогтися оздоровчого ефекту треба проводити від двох курсів масажа, що складаються з 10 сеансів, раз на півроку. Яскраво виражені захворювання і складні випадки припускають проходження курсу масажа з 20 сеансів раз в 2 місяці.