ßê ðîáèòè ìàñàæ õëîïöþ

³äåî - ßê ðîáèòè ìàñàæ ñïèíè. øêîëà Contour

ìàñàæ çäàòíèé òâîðèòè ÷óäåñà. Ç éîãî äîïîìîãîþ çíèêຠâòîìà, âèë³êîâóþòüñÿ ô³çè÷í³ õâîðîáè, âùóõຠá³ëü ãîëîâè. Àëå, â òîé æå ÷àñ, íåçãðàáíèìè ðóõàìè ìîæíà ³ íàøêîäèòè çäîðîâ`þ. Òîìó ïåðåä òèì, ÿê ðîáèòè ìàñàæ, îñîáëèâî, ìîëîä³é ëþäèí³, îçáðîéòåñÿ çíàííÿìè ³ ïðàâèëüíîþ òåõíîëî㳺þ.
²íñòðóêö³ÿ
1



ßêùî îá`ºêòîì âàøèõ ìàñàæíèõ ìàí³ïóëÿö³é º øèðîêîïëå÷à, ìóæíÿ ñïèíà ìîëîäî¿ ëþäèíè, òî äëÿ ïî÷àòêó ðîç³ãð³éòå ¿¿. Íàìàæòå âñþ ñïèíó ãåëåì, ëîñüéîíîì àáî êðåìîì ç ïðèºìíèì àðîìàòîì. Öå äîïîìîæå ðîçñëàáèòèñÿ íàïðóæåíèì ì`ÿçàì, à ÷àð³âíèé çàïàõ çäàòíèé ïîäàðóâàòè õëîïöþ í³ ç ÷èì íåçð³âíÿíí³ õâèëèíè çàäîâîëåííÿ.
2
ßê ò³ëüêè ñïèíà â³ä êðåìó âèñîõíå, íàùóïàéòå ïàëüöÿìè íèæí³é ðàéîí ñïèíè, äå êóïðèê. ² çâ³äñè ïðîñóâàéòåñÿ ïîâ³ëüíî âãîðó ïî ñïèí³ äî øè¿, íàòèñêàþ÷è ïàëüöåì òî÷êè ïî ë³â³é ³ ïðàâ³é ñòîðîí³ â³ä õðåáòà. Òî÷êîâèé ìàñàæ íåéìîâ³ðíî åôåêòèâíèé ³ çäàòíèé çíÿòè áîëüîâ³ â³ä÷óòòÿ.
3
ßê ò³ëüêè âè «ä³éøëè» óçäîâæ õðåáòà äî øè¿, çóïèí³òüñÿ. Òåïåð âàøèì ïîëåì äëÿ ä³ÿëüíîñò³ º ïîòèëè÷íà ÷àñòèíà, øèÿ ³ ïåðåäïë³÷÷ÿ. Äîáðå ïðîìí³òå îáîìà ðóêàìè ö³ çîíè. Ó öåé ìîìåíò ïîñèëèòüñÿ êðîâîîá³ã, ñïàäå íàáðÿê, íåìîâ âïàâ çàéâèé òÿãàð ç ïëå÷åé, ïðè÷îìó ì`ÿçè ïî÷íóòü ñêîðî÷óâàòèñÿ, à çíà÷èòü ðîñòè, ùî âêðàé êîðèñíî äëÿ çäîðîâ`ÿ.
4
Óð³çíîìàí³òí³òü ðóõó ðóê. Íå âàðòî ò³ëüêè íàòèñêàòè íà ä³ëÿíêè øê³ðè, ùèïàòè ³ ì`ÿòè ì`ÿçè. Ïîùåêî÷³òå áîêè ìîëîäî¿ ëþäèíè, à ÿêùî âè - âîëîäàðêà äîâãèõ íàã³äîê, òî çëåãêà (óâàãà, çëåãêà!) Ïî÷óõàéòå íèìè âñþ îáëàñòü ñïèíè. Íàìàãàéòåñÿ åêñïåðèìåíòóâàòè ìàñàæíèìè ðóõàìè. Ïðèïóñòèìî, îäíà ðóêà ìíå øèþ, à ³íøà â öåé ÷àñ ùèïຠêðèæîâèé â³ää³ë õðåáòà. Íåõàé äëÿ âàøîãî õëîïöÿ çàëèøèòüñÿ çàãàäêîþ, ÿêå ðóõ âàøèõ ðóê ï³äå â íàñòóïíó ìèòü.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ðîáèòè ìàñàæ õëîïöþ