Як робити дренажний масаж
Відео - Лімфодренажний масаж. Як робити масаж. масаж відео
У холодну пору року, коли починається епідемія простудних і бронхо-легеневих захворювань, актуальним є питання, як лікувати або зменшити хворобливі прояви. Відмінно зарекомендував себе дренажний масаж - ефективний засіб проти виснажливого простудного кашлю і бронхітів. Головне, вміти правильно його проводити.
Інструкція
1
Перед сеансом масажу обов`язково скупайте хворого у ванні (теплою, але не гарячою!). Не робіть дренажний масаж під час лихоманки, а також вранці після їжі. Обов`язково після закінчення процедури закутайте людини у вовняну ковдру, плед або шаль. Дайте йому полежати так не менше півгодини.
2
Масаж проводите двічі на день. Ранковий сеанс повинен здійснюватися натщесерце, а вечірній перед відходом до сну, після ванни і вечері. Починайте масаж через 15-25 хвилин після того, як людина поїсть.
3
Воду у ванній необхідно поступово нагрівати, щоб до кінця водних процедур вона була близько 40оС. Потрібно потім добре витертися рушником. Потім приступайте до масажу.
4
Покладіть хворого на живіт, підклавши зручний валик під шию. Особа повинна бути звернена вниз, при цьому він повинен без праці і дискомфорту дихати. Злегка погладьте уздовж спини і по ребрах, а потім відступите від хребця з обох сторін на два пальця і починайте пощипувати руху. Рухайтеся хвилеподібно в сторону шиї і плечей від середини спини. Таких «хвиль» вам необхідно зробити двадцять.
5
Тепер відступите на таку ж відстань (в два пальця), а потім повторіть ще двадцять «хвиль». Масування в другому підході буде з боків, але намагайтеся не заводити »хвилі» в пахвові западини.
6
Наступний підхід розігріваючий. Долонями, щільно притиснутими до спини, пройдіться двадцять разів, роблячи рухи, що розтирають. Напрямок ваших долонь має бути до плечей, а не від плечей.
7
Заключний етап - вібрація. Поставте долоні ребром і починайте постукування по діагоналі. Удари повинні доводитися на лопатки частина спини (навскоси). Напрямок аналогічне - до плечей. Загальна тривалість дренажного масажу - 15-20 хвилин.
8
Обов`язково провітрюйте кімнату перед процедурою. Після дренажу добре б поставити компрес. Нехай хворий полежить в теплому ліжку півгодини після масажу, закутаний у вовняну покривало.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як робити масаж для схуднення
- Як прибрати живіт за допомогою масажу
- Як навчитися робити масаж спини
- Як робити масаж з маслом
- Як робити масаж для сідниць
- Як робити професійний масаж
- Як зробити грудної масаж
- Як робити дитині в 6 місяців масаж
- Як робити чоловікові еротичний масаж
- Техніка антицелюлітного масажу на стегна
- Як робити масаж хребта
- Як часто можна робити масаж
- Як робити масаж самостійно
- Як при бронхіті робити масаж
- Як робити скульптурірующій масаж?
- Як робити масаж простати
- Як робити масаж масажером
- Як робити розслабляючий масаж спини
- Як зробити еротичний масаж
- Як робити урологічний масаж
- Масаж шиї