Як робити масаж очей

Відео - "Як робити масаж при дакриоцистите. Як закопувати очі грудничку."

Всі ми хочемо, щоб наші очі завжди виглядали молодо і свіжо. Для цього рекомендується щодня робити їх масаж. Але при цьому важливо робити процедуру правильно, щоб не завдати очім шкоду. Для найкращого результату рекомендується виконувати масаж два рази в день - вранці і ввечері.

Інструкція

Для початку очистимо від косметики область очей. при масаже можна використовувати касторову олію. Виконуйте вправи обережно, так як шкіра очей дуже чутлива. Масаж робимо двома руками одночасно, на обох очіх.

Почнемо з погладжувань. Подушечками пальців виконуємо погладжують руху, починаючи від перенісся і по лінії брів до скронь, потім йдемо в протилежний бік до внутрішнього куточка очі.

Тепер трьома пальцями - вказівним, середнім і безіменним - робимо кругові рухи в області скроні.

Наступна вправа - ставимо безіменний палець в районі внутрішнього кута очі і робимо 10 легких натиснень.

Для того, щоб під очіми не було кіл, корисно робити таку вправу: поступово, обережно натискаючи, проведіть вказівні пальці з боків перенісся до очниць. Такі дії стимулюють активні точки і діють заспокійливо на нервову систему.

Для підвищення пружності шкіри навколо очей будуть корисні погладжування ділянки від зовнішнього куточка очі по самому нижньому краю століття до внутрішнього кута, і далі по верхній повіці по напрямку зовнішнього кута.

Пробарабаньте вказівним пальцем область у нижнього століття.

закрийте очі і кінчиками пальців злегка розтягуйте повіки.

Для того щоб очі не втомлювалися і зберігали свою пильність, виконуємо комплекс вправ. Починаємо з руху очей вправо - вліво, потім вгору-вниз і по діагоналі. Повторіть по п`ять разів.

Зажмурьте очі щосили і відкрийте їх якомога ширше. Повторюємо також 5 раз.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі