Вправи для обличчя

Відео - "Омолодження без пластики. Гімнастика для обличчя від Анастасії Бурдюг"

Всі події, які відбуваються з людиною протягом життя, залишають свій слід на обличчі. Насуплені брови, опущені куточки губ, зморшки, що борознять лоб - все це сліди негативних подій, що змінюють вигляд не в кращу сторону. Виправити відбиток, який наклало час і життєві труднощі, допоможе гімнастика для особи.
Інструкція
1



Приступати до занять треба з прекрасним настроєм, тоді вони будуть ефективними. Виберіть час, коли вас ніхто не бачить, відкрийте кватирку, щоб забезпечити приплив свіжого повітря, прийміть позу зручніше і починайте ... Вправа для омолодження обличчя, поліпшує кровообіг, підвищує пружність шкіри шиї: відкрийте широко рот, висуньте язик наскільки можна, підніміть очі вгору і зафіксуйте таке положення на хвилину. Повторюйте вправу 2-3 рази.
2
Для зміцнення м`язів шиї і збереження контуру губ виконайте наступні: закиньте голову назад, потягніться витягнутими в трубочку губами до носа, повторюйте цей рух 5 разів. Збереженню овалу обличчя сприяє надування щік. Надійти їх в повну силу і перекочуйте повітря зліва направо і вгору-вниз до 10 разів.
3
За допомогою нескладної гімнастики можна згладити мімічні зморшки між бровами - підійміть брови вгору і зробіть 20 рухів, що погладжують від перенісся до брів. Для усунення гусячих лапок підніміть кінчиками пальців зовнішні куточки очей, одночасно щільно заплющивши очі. Повторіть кілька разів. Пружність губ допоможе зберегти таку вправу - притисніть щільно стиснуті губи двома пальцями і не прибираючи їх, пошліть губами повітряний поцілунок.
4
Ще одна обов`язкова складова догляду за шкірою обличчя - масаж, він сприяє хорошому кровообігу. Роблячи зарядку для омолодження обличчя і масаж регулярно, ви дуже скоро помітите позитивні результати - шкіра прийде в тонус, стане ніжною і пружною.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Вправи для обличчя