ßê ïîâåðíóòè ïðàöåçäàòí³ñòü ìîçêó
Ìîçîê ëþäèíè çäàòíèé íà áàãàòî ùî, àëå ³ éîìó ïîòð³áíî äîçâîëÿòè â³äïî÷èâàòè. ßêùî íåìຠ÷àñó íà â³äïî÷èíîê, à ìîçîê â³äìîâëÿºòüñÿ ïðàöþâàòè, òî ìîæíà çðîáèòè íåñêëàäíèé òðèõâèëèííèé ìàñàæ, ÿêèé â³äíîâèòü õî÷à á íåíàäîâãî âàøó ïðàöåçäàòí³ñòü.
![ßê ïîâåðíóòè ïðàöåçäàòí³ñòü ìîçêó](https://cdn.yakzrobiti.ru/kakp/kak-vernut-rabotosposobnost-mozgu_1.jpeg)
²íñòðóêö³ÿ
1
Íàõèëÿºìî ãîëîâó çëåãêà âïåðåä ³ ïðèñòóïàºìî äî ìàñàæó. Êëàäåìî ê³í÷èêè ïàëüö³â íà ñåðåäèíó ëîáà ³ ïî÷èíàºìî éîãî ìàñàæóâàòè ïëàâíèìè êðóãîâèìè ðóõàìè â á³ê ñêðîíü. ϳñëÿ ÷îãî ïîâåðòàºìîñÿ â ïî÷àòêîâå ïîëîæåííÿ, òîáòî ê³í÷èêè ïàëüö³â íà ëîá³, ³ òèìè æ ñàìèìè ðóõàìè ðóõàºìîñÿ ó íàïðÿìêó äî ïîòèëèö³. Òàê ðîáèìî ïðîòÿãîì 1,5 õâèëèí.
2
Òåïåð ðîáèìî íàñòóïíå: î÷³ çàêðèò³ äîëîíüêàìè, à ïàëüö³ ïîãëàäæóþòü ëîá â³ä áð³â äî âîëîññÿ. ˳âîþ ðóêîþ âë³âî, íó, à ïðàâîþ, â³äïîâ³äíî, âïðàâî. Äàí³ ðóõó íåîáõ³äíî ðîáèòè ï³âõâèëèíè.
3
Ïîò³ì ïîäóøå÷êàìè ïàëüö³â ïî÷èíàºìî ðîáèòè ïëàâí³ ìàñàæí³ ðóõó íà ïåðåí³ññ³, áðîâàõ ³ ñêðîíÿõ, ï³ñëÿ ÷îãî ãàðíåíüêî ðîçòèðàºìî ¿õ. Ðîáèòè 40 ñåêóíä.
4
Çà äîïîìîãîþ ñåðåäíüîãî ³ áåç³ìåííîãî ïàëüö³â ïîãëàäæóºìî îñîáà â îáëàñò³ î÷åé, òî÷í³øå á³ëÿ ¿õ êóòî÷ê³â ïðîòÿãîì 10 ñåêóíä.
5
² îñòàíí³ 10 ñåêóíä óñåðåäèí³ ðîçòèðàºìî âóõà. Ïî çàâåðøåíí³ ìàñàæó ïîòð³áíî çðîáèòè ê³ëüêà êðóãîâèõ ðóõ³â ãîëîâîþ. Âñ³ 䳿 ñïðèÿþòü ïðèïëèâó êðîâ³ äî ìîçêó, ï³ñëÿ ÷îãî â³í ³ ïî÷èíຠïðàöþâàòè. Ïîâòîðþéòå öþ ïðîöåäóðó ïðè íåîáõ³äíîñò³.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê ðîáèòè ìàñàæ ñòîë³òòÿ
- ßê ðîáèòè ïðîôåñ³éíèé ìàñàæ
- ßê ðîáèòè ³íòèìíèé ìàñàæ ãðóäåé
- ßê ðîáèòè ³íòèìíèé ìàñàæ ä³â÷èí³
- ßê çðîáèòè ãðóäíî¿ ìàñàæ
- ßê ï³äòÿãíóòè ì`ÿçè íà îáëè÷÷³
- Îìîëîäæóþ÷à ã³ìíàñòèêà äëÿ îñîáè
- Ìàñàæ ñòóïåíü
- ßê ïðèáðàòè ïðèïóõë³ñòü ç ïîâ³ê
- ßê ðîáèòè ë³êóâàëüíèé ìàñàæ
- ßê ðîáèòè ÷îëîâ³êîâ³ åðîòè÷íèé ìàñàæ
- ßê ïðàâèëüíî çðîáèòè ìàñàæ îáëè÷÷ÿ?
- Ìàñàæ îáëè÷÷ÿ áóäèíêó
- ßê ðîáèòè ìàñàæ ë³íãàì
- ßê çðîáèòè õîðîøèé ìàñàæ
- ßê ïðè áðîíõ³ò³ ðîáèòè ìàñàæ
- ßê ðîáèòè ìàñàæ ñòîï ñàìîñò³éíî â äîìàøí³õ óìîâàõ
- ßê ðîáèòè ìàñàæ ìàñàæåðîì
- ßê ðîáèòè ìàñàæ î÷åé
- ßê ðîáèòè ìàñàæ êîì³ðöåâî¿ çîíè
- Îô³ñíà ðîçìèíêà ïî-êèòàéñüêè