ßê ïðèãîòóâàòè ïàëòóñà

³äåî - Ïàëòóñ çàïå÷åíèé ç îâî÷àìè. Ðåöåïò äëÿ òèõ, ùî õóäíóòü.

Ïàëòóñ ì³ñòèòü âñ³ ïîæèâí³ ðå÷îâèíè êð³ì âóãëåâîä³â. Ì`ÿñî æèðíå, ñîêîâèòå ³ ñìà÷íå. Ïàëòóñ äóæå äîáðå ïîºäíóºòüñÿ ïðàêòè÷íî ç óñ³ìà îâî÷àìè, òîìó ðåöåïò³â ñòðàâ áåçë³÷. Íèæ÷å ðåöåïò ñìàæåíîãî ô³ëå ïàëòóñà ç ïå÷åðèöÿìè.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
  • 200ã ô³ëå ïàëòóñà;
  • 0,5 ñêëÿíêè âîäà;
  • 0,5 ñêëÿíêè ÿáëó÷íîãî ñîêó;
  • 2 ñòîëîâ³ ëîæêè âåðøê³â;
  • 100 ã âåðøêîâîãî ìàñëà;
  • 50 ã ïå÷åðèöü;
  • ñåëåðà
  • ïàïðèêà
  • ñ³ëü.

³äåî - Ïàëòóñ â äóõîâö³ ðåöåïò.Êàê ïðèãîòóâàòè ïàëòóñ â äóõîâö³

²íñòðóêö³ÿ



1
ïðîìèéòå ô³ëå ïàëòóñà ³ íàð³æòå íà íåâåëèê³ øìàòî÷êè.
Íàëèéòå â êàñòðóëþ âîäè, äîäàéòå ÿáëó÷íèé ñ³ê ³ â³äâàð³òü ðèáó äî íàï³âãîòîâíîñò³.
2
ijñòàíüòå ô³ëå ç áóëüéîíó ³ ïîêëàä³òü íà ðåø³òêó àáî íà ïàïåðîâèé ðóøíèê, ùîá çàéâà âîäà ñòåêëà.
3
Ïåðåáåð³ÿ ãðèáè, ïîìèéòå, îáñóø³òü ³ íàð³æòå íà ÷àñòî÷êè.
Îáñìàæòå íà âåðøêîâîìó ìàñë³.
4
Ïîêëàä³òü ô³ëå âàðåíîãî ïàëòóñà íà ñêîâîð³äêó, äîäàéòå âåðøêè, ñìàæåí³ ïå÷åðèö³ ³ ñìàæòå âñ³ ðàçîì, ïîêè âåðøêè ÍÅ çàãóñòåþò.
Ó ñàìîìó ê³íö³ ãîòóâàííÿ ïðèïðàâèòè ñ³ëëþ çà ñìàêîì.
Ïðè ïîäà÷³ íà ñò³ë ãîòîâîãî ïàëòóñà ïîñèïàþòü çåëåííþ ñåëåðè ³ ïàïðèêîþ. Ñìà÷íîãî!

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê ïðèãîòóâàòè ïàëòóñà