Як приготувати куряче філе в вершках

Відео - Швидкий рецепт: "Куряче філе в вершках з овочами"

Куряче м`ясо володіє прекрасними смаковими якостями, є джерелом вітамінів групи В, амінокислот, мікро- та макроелементів. Якщо ви стежите за фігурою, сміливо включайте в свій раціон страви з м`яса курки, так як воно визнано дієтичним. Якщо ж ви просто любите курятину і не вважаєте калорії, то спробуйте ніжне куряче філе в вершках.
Вам знадобиться
  • куряче філе -500 г;
  • вершки - 300 мл;
  • перець болгарський - 2 шт;
  • цибуля ріпчаста - 1 головка;
  • сіль спеції;
  • рослинна олія.

Відео - Куряче філе у вершковому соусі з печерицями - як приготувати

Інструкція
1



Куряче філе промийте та висушіть. Філе необхідно нарізати на смужки, однакового розміру. Нарізане філе присмачите спеціями, залиште хвилин на п`ятнадцять, щоб курка трохи просочилася запахом і смаком спецій. В цей час займіться підготовкою овочів.
2
Очистіть ріпчасту цибулю від лушпиння, а потім вимийте його і просушіть серветкою. Наріжте цибулю тонкими кільцями або півкільцями.
Болгарський перець вимийте, очистіть від насіння і наріжте соломкою. Перець додасть страві неповторний пікантний смак, для цієї страви підійдуть плоди будь-якого кольору.
3
Для приготування курячого філе в вершках будуть необхідні дві сковороди. На сковороди налийте олію і розігрійте. В одній сковороді обсмажте куряче філе, до появи рум`яної скоринки. Друга сковорода знадобиться для обсмажування овочів. Спочатку обсмажте кільця ріпчастої цибулі, потім додайте до них болгарський перець. Овочі перемішайте і млоїте на маленькому вогні протягом п`ять-десять хвилин.
4
Томлені овочі покладіть в сотейник, додайте до них куряче м`ясо. Потім філе з овочами залийте вершками і тушкуйте страву до того як загустеют вершки. Після цього посипте його дрібно нарізаною зеленню і потримайте на вогні ще п`ять хвилин.
5
Куряче філе в вершках прекрасно поєднується з соєвим соусом, відвареним рисом, вином. Саме блюдо можна приготувати з сиром. Просто, в той момент, коли вершки почнуть густіти, замість кропу, посипте блюдо рівним шаром тертого сиру. Для цієї страви підійдуть будь-які сорти твердого сиру.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати куряче філе в вершках