Як зробити буряковий сік

Відео - Олена Малишева. Користь і шкода бурякового соку

Буряк - один з найпопулярніших коренеплодів на нашій кухні. Багата безліччю вітамінів, макро- і мікроелементів буряк дуже корисна для нашого організму. буряковий сік, в свою чергу, крім загальнозміцнюючий дії, має здатність виводити з організму токсини. Але, так як це досить сильний за своїми біологічними властивостями напій, його слід приймати в розведеному вигляді. Як правило, його розбавляють або водою, або іншими овочевими та фруктовими сіками.
Вам знадобиться
  • 1 великий буряк
  • 1 соковижималка
  • або дрібна терка

Відео - Тиснемо буряковий сік

Інструкція
1



Буряк помийте і очистіть від шкірки.
2
Розріжте на 4 часточки.
3
Пропустіть буряк через сіковижімалку.
4
У разі відсутності сіковижімалкі - протріть буряк через дуже дрібну тертку. Потім відіжміть бурякову масу через кілька шарів марлі. вихід сіка буде менше приблизно в 2 рази.
5
готовий буряковий сік помістіть в холодильник для того, щоб він відстоявся на 2 години.
6
розбавте буряковий сік в рекомендованих пропорціях і насолоджуйтеся напоєм.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як зробити буряковий сік