ßê ïðèãîòóâàòè ï³äáàäüîðëèâèé â³òàì³ííèé ñìóç³
³äåî - Çåëåíèé ñìóç³. ßê çðîáèòè â³òàì³ííèé ñìóç³? | Çà 60 ñåêóíä
Çåëåíèé ñìóç³, ïðèãîòîâàíèé ïðîñòèì ðåöåïòîì, ³äåàëüíî ï³äõîäèòü äëÿ î÷èùåííÿ îðãàí³çìó ³ ïîïîâíåííÿ çàïàñ³â â³òàì³í³â ³ êîðèñíèõ ðå÷îâèí. Îäèí ñòàêàí òàêîãî íàïîþ çàì³ñòü ñí³äàíêó ïîäàðóº çàðÿä åíåð㳿 íà âåñü äåíü.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- - 310 ìë àíàíàñîâîãî ñîêó;
- - ñ³ê ÷âåðò³ ëèìîíà;
- - ïðèãîðùà ñâ³æîãî ëèñòÿ øïèíàòó;
- - ÷àéíà ëîæêà òåðòîãî êîðåíÿ ³ìáèðó.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ó ÷àøó áëåíäåðà âëèâàºìî àíàíàñîâèé ñ³ê.
2
Âèäàâëþºìî äî íüîãî ëèìîííèé ñ³ê. Ñòåæèìî, ùîá â áëåíäåð íå áóëè ëèìîíí³ ê³ñòî÷êè.
3
³äïðàâëÿºìî â ÷àøó æìåíþ ëèñòÿ øïèíàòó, ÿê³ íå ò³ëüêè º äæåðåëîì â³òàì³í³â ³ êîðèñíèõ ì³êðîåëåìåíò³â, àëå ³ ðîáëÿòü ñìóç³ êðàñèâîãî ñìàðàãäîâîãî êîëüîðó. Ðåòåëüíî çáèâàºìî âñ³ ³íãðå䳺íòè.
4
 îñòàííþ ÷åðãó äîäàºìî ³ìáèð, ùå ðàç âñå ïîäð³áíþºìî ³ ðîçëèâàºìî ñìóç³ ïî ñêëÿíêàõ. Âèïèâàòè öåé íàï³é ðåêîìåíäóºòüñÿ â³äðàçó æ ï³ñëÿ ïðèãîòóâàííÿ!
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- Äåòîêñ - 䳺òà
- ßê ïðàâèëüíî çàñòîñîâóâàòè ³ìáèð äëÿ ñõóäíåííÿ
- ßê ñõóäíóòè íà ñìóç³
- ßê ïðèãîòóâàòè êðîêåòè ç êàðòîïë³, øïèíàòó ³ êóêóðóäçè
- ßê ïðèãîòóâàòè íåçâè÷àéíèé â³òàì³ííèé ñàëàò
- ϳäá³ðêà íàéêîðèñí³øèõ ñìóç³ äëÿ ëàñóí³â
- ßê çðîáèòè áàíàíîâî-ïîëóíè÷íèé ôðåø
- ßê âèáðàòè êîðèñí³ ïåðåêóñè
- ßê øâèäêî çðîáèòè ñìóç³
- ßê ïðèãîòóâàòè òîìàòíå ñìóç³ ç ñåëåðîþ
- ßê çðîáèòè ñìóç³
- ßê ïðèãîòóâàòè ìèãäàëüíå ìîëîêî ³ êîêòåéë³ ç íüîãî
- ßê çðîáèòè êîðèñíèé ñìóç³ ç ñîêîì áóðÿêà ³ ìåäîì
- ßê ïðèãîòóâàòè ïàñòó ç êðåâåòêàìè ³ øïèíàòîì
- Ñìóç³ ç ìàíãî ³ áàíàíîì
- Ñìóç³ áàíàíîâèé ç íåêòàðèíîì
- Ìîðêâÿíî-àïåëüñèíîâèé ñ³ê
- ßê ïèòè ³ìáèð, ùîá ñõóäíóòè
- ßê³ ïðîäóêòè º ïåðåä òðåíóâàííÿì
- ßê çðîáèòè ÷àé äëÿ ñõóäíåííÿ
- Øâèäêà äåòîêñ-䳺òà: ÿê î÷èñòèòè îðãàí³çì ³ ñõóäíóòè çà 3 äí³