Як готувати суп для схуднення з селерою

Відео - жиросжигающее СУП - 1 кг в день. Суп для схуднення. Пісний суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Дієтологи радять вживати в їжу більше селери, так як цей продукт має негативною калорійністю. На перетравлення селери організм витрачає більше енергії, ніж з нього засвоюється. суп з селери лежить в основі багатьох дієт.
Вам знадобиться
  • 400 г стебел селери
  • 6 середніх цибулин
  • невеликий качан білокачанної капусти
  • 3 свіжих помідора
  • 2 стручки солодкого перцю



  • 2 морквини
  • 1 пучок зелені
  • Чорний перець
  • сіль

Відео - Пісний суп! Жиросжигающий суп з селери! Смачно і корисно!

Інструкція
1
Стебла селери помийте, очистіть від сухих решт і листочків, дрібно наріжте. Можна також використовувати коріння, але стебла краще.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
2
Цибулю очистіть, порубати півкільцями або кубиками. Іноді в рецептах пропонують злегка підсмажити цибулю на оливковій олії. Цього робити не слід - втрачається весь сенс дієти. З маслом організм отримує додаткові жири і енергію, негативна калорійність селери тоді просто не працює.



Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
3
Капусту наріжте соломкою.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
4
Помідори помийте і обдайте окропом, щоб легко знялася шкірка. Почистіть. Розріжте на 4 частини. Для цього супу більше підійдуть рожеві помідори.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
5
З солодкого перцю витягніть серединки. Стручки наріжте дрібними кубиками. Традиційно використовується зелений перець. Але можна взяти і помаранчевий, і червоний. У помаранчевому солодкому перці містяться речовини, що поліпшують обмін речовин в сітківці ока.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
6
Морква почистіть, наріжте кубиками або натріть на тертці.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
7
Всі овочі складіть в каструлю. Залийте трьома літрами води. Поставте на сильний вогонь. Доведіть до кипіння. Потім зробіть вогонь слабкіше і варіть 20 хвилин до розм`якшення овочів.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>
8
Викладіть вміст каструлі в блендер і подрібніть до стану пюре. Додайте щіпку солі (чим менше, тим краще), чорний перець за смаком. Знову поставте на слабкий вогонь.
9
Дрібно наріжте зелень і додайте в суп. Варіть ще 10 хвилин - і суп готовий. дієта «суп з селери »розрахована на 7 днів. Протягом цього тижня є можна суп в необмеженій кількості, будь-які овочі (крім картоплі) і будь-які фрукти (крім бананів і винограду). Пити можна негазовану воду в необмеженій кількості.
Як готувати суп для & < b>похуденія< / b> з < em> сельдереем< / em>

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як готувати суп для схуднення з селерою