Як готувати суп для схуднення з селерою
Відео - жиросжигающее СУП - 1 кг в день. Суп для схуднення. Пісний суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
Зміст
Дієтологи радять вживати в їжу більше селери, так як цей продукт має негативною калорійністю. На перетравлення селери організм витрачає більше енергії, ніж з нього засвоюється. суп з селери лежить в основі багатьох дієт.
Вам знадобиться
- 400 г стебел селери
- 6 середніх цибулин
- невеликий качан білокачанної капусти
- 3 свіжих помідора
- 2 стручки солодкого перцю
- 2 морквини
- 1 пучок зелені
- Чорний перець
- сіль
Відео - Пісний суп! Жиросжигающий суп з селери! Смачно і корисно!
Інструкція
1
Стебла селери помийте, очистіть від сухих решт і листочків, дрібно наріжте. Можна також використовувати коріння, але стебла краще.
2
Цибулю очистіть, порубати півкільцями або кубиками. Іноді в рецептах пропонують злегка підсмажити цибулю на оливковій олії. Цього робити не слід - втрачається весь сенс дієти. З маслом організм отримує додаткові жири і енергію, негативна калорійність селери тоді просто не працює.
3
Капусту наріжте соломкою.
4
Помідори помийте і обдайте окропом, щоб легко знялася шкірка. Почистіть. Розріжте на 4 частини. Для цього супу більше підійдуть рожеві помідори.
5
З солодкого перцю витягніть серединки. Стручки наріжте дрібними кубиками. Традиційно використовується зелений перець. Але можна взяти і помаранчевий, і червоний. У помаранчевому солодкому перці містяться речовини, що поліпшують обмін речовин в сітківці ока.
6
Морква почистіть, наріжте кубиками або натріть на тертці.
7
Всі овочі складіть в каструлю. Залийте трьома літрами води. Поставте на сильний вогонь. Доведіть до кипіння. Потім зробіть вогонь слабкіше і варіть 20 хвилин до розм`якшення овочів.
8
Викладіть вміст каструлі в блендер і подрібніть до стану пюре. Додайте щіпку солі (чим менше, тим краще), чорний перець за смаком. Знову поставте на слабкий вогонь.
9
Дрібно наріжте зелень і додайте в суп. Варіть ще 10 хвилин - і суп готовий. дієта «суп з селери »розрахована на 7 днів. Протягом цього тижня є можна суп в необмеженій кількості, будь-які овочі (крім картоплі) і будь-які фрукти (крім бананів і винограду). Пити можна негазовану воду в необмеженій кількості.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати суп-пюре з селери
- Як готувати суп з картоплею
- Як приготувати суп з грінками
- Як приготувати салат з фенхелю і селери
- Як приготувати корисний суп з кропиви
- Як приготувати салат з селери
- Як зробити салат із селери
- Як приготувати томатний полуовощной суп
- Як варити суп з сиром
- Як зробити морквяно-м`ятний суп
- Домашній суп з коренем селери
- Як зварити підливу
- Як варити щі зі свіжої капусти
- Як гасити селера
- Як приготувати буйабес з томатами і апельсинами
- Як приготувати томатне смузі з селерою
- Як готувати стебло селери
- Як приготувати розсольник з нирками
- Рибна запіканка на заквасці
- Що приготувати з кореня селери
- Жиросжигающий суп: правда чи вигадка