Як приготувати котлети з кольорової капусти
Відео - Пісні Котлети з цвітної капусти - Вегетаріанські рецепти - Пісне меню / Vegetable Cutlets Recipe
котлети з цвітної капусти дивно прості в приготуванні, дуже корисні і дуже смачні. Вони приємно урізноманітнюють раціон. Цей рецепт ідеальний для тих, хто стежить за правильним харчуванням і піклується про своє здоров`я.
Вам знадобиться
- - кольорова капуста (0,5 кг);
- - морква (1 шт.);
- - адигейський сир (150 г);
- - набір спецій, зелені на ваш смак;
- - сіль (1 ч.л.);
- - борошно (0,5 скл.);
- - рослинна олія.
Інструкція
1
Цвітну капусту НЕ варіть - нехай в ній максимально збережуться корисні речовини. Розберіть її на суцвіття і подрібніть разом з сирою морквою в блендері або м`ясорубці. Якщо немає ні блендера, ні м`ясорубки, можна запросто подрібнити кольорову капусту звичайним ножем.
2
Адигейський сир подрібніть руками. Він зробить смак ваших котлет чудовим. Якщо немає сиру, замініть його курячим яйцем.
3
Додайте улюблені спеції і зелень за смаком, все ретельно перемішайте. Потім, замішуючи сирно-овочевої "фарш", Підсипати муку до тих пір, поки маса не стане липкою.
4
Поставте сковороду з рослинним маслом нагріватися. В цей час сформуйте котлетки. Обсмажте їх з обох сторін по 4 хвилини. Котлети виходять ароматні, із золотистою скоринкою, дуже ніжні на смак.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати кольорову капусту смачно на сковороді
- Як приготувати пюре з цвітної капусти
- Як приготувати кольорову капусту в сухарях
- Котлети з цвітної капусти
- Як приготувати кольорову капусту: 2 найпростіших рецепта
- Як гасити кольорову капусту
- Вівсяні котлети з грибами
- Як приготувати котлети овочеві
- Як приготувати кольорову капусту в мікрохвильовці
- Як приготувати котлети з капусти
- Як приготувати котлети з мойви
- Як приготувати капустяні котлети
- Котлети з нуту
- Як приготувати пісні капустяні котлети
- Як приготувати котлети з курячим філе, сиром і болгарським перцем
- Як приготувати дієтичні котлети
- Овочеві котлети з індичкою
- Як приготувати овочеві котлети з рисом
- Як приготувати незвичайні овочеві котлети
- Як приготувати пісні котлети з картоплі
- Рибні котлети з щуки