Як приготувати пісні капустяні котлети
Відео - Пісні Котлети з Капусти, Дуже Соковиті і Смачні | Lenten Cabbage Cutlets, English Subtitles
Під час посту протипоказано їсти м`ясні продукти. Однак, замінивши фарш капустою, можна приготувати прості і оригінальні котлети, які зажадають мінімум зусиль і фінансових витрат. Завдяки поєднанню манної крупи і капусти блюдо швидко насичує і засвоюється організмом.
Вам знадобиться
- -капуста свіжа (550 г);
- -луковіца (половина головки);
- -манка (230 г);
- -борошно (220 г);
- -Часник;
- -орегано;
- -Сіль;
- -масло рослинне (7 г);
- -сухарі панірувальні (35 г).
Інструкція
1
Спочатку необхідно розм`якшити капустяне листя. Це можна зробити як в мікрохвильовці, так і в каструлі з окропом. Далі подрібніть листя в блендері або за допомогою м`ясорубки, після чого відіжміть зайвий сік, що виділився.
2
Часник і цибуля слід натерти на дрібній тертці, а потім перемішати. У капустяну масу послідовно додайте часник, цибуля, орегано, манну крупу і муку. Обов`язково ще раз акуратно перемішайте, щоб вийшла консистенція середньої густини.
3
Чистими руками візьміть невелику частину овочевого фаршу і сформуйте котлету. Панірувальні сухарі попередньо насипте на обробну дошку. Кожну котлету посипте зверху сухарями і викладіть на гарячу сковороду. Капустяні котлети готуються під кришкою близько 20 хвилин.
4
Сервіруйте котлети свіжими овочами або вживайте окремо. У будь-якому випадку ваш організм швидко насититься, що важливо в період виключення з раціону м`ясних продуктів.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати котлети з кольорової капусти
- Котлети з цвітної капусти
- Вівсяні котлети з грибами
- Як приготувати котлети овочеві
- Рибні котлети на швидку руку
- Як приготувати печінкові котлети
- Тайські рибні котлети
- Як приготувати котлети з капусти
- Як робити морквяні котлети
- Як приготувати капустяні котлети з печерицями
- Як приготувати котлети в мікрохвильовій печі
- Як приготувати котлети з мойви
- Як приготувати капустяні котлети
- Як приготувати котлети, фаршировані бринзою
- Як приготувати котлети з підливою
- Як приготувати котлети в паніровці
- Зрази зі свинини з сиром і горошком
- Як приготувати котлети з курячим філе, сиром і болгарським перцем
- Як приготувати дієтичні котлети
- Овочеві котлети з індичкою
- Як приготувати овочеві котлети з рисом