Як приготувати пісні капустяні котлети

Відео - Пісні Котлети з Капусти, Дуже Соковиті і Смачні | Lenten Cabbage Cutlets, English Subtitles

Під час посту протипоказано їсти м`ясні продукти. Однак, замінивши фарш капустою, можна приготувати прості і оригінальні котлети, які зажадають мінімум зусиль і фінансових витрат. Завдяки поєднанню манної крупи і капусти блюдо швидко насичує і засвоюється організмом.
Вам знадобиться
  • -капуста свіжа (550 г);
  • -луковіца (половина головки);
  • -манка (230 г);
  • -борошно (220 г);
  • -Часник;
  • -орегано;
  • -Сіль;
  • -масло рослинне (7 г);
  • -сухарі панірувальні (35 г).
Інструкція



1
Спочатку необхідно розм`якшити капустяне листя. Це можна зробити як в мікрохвильовці, так і в каструлі з окропом. Далі подрібніть листя в блендері або за допомогою м`ясорубки, після чого відіжміть зайвий сік, що виділився.
2
Часник і цибуля слід натерти на дрібній тертці, а потім перемішати. У капустяну масу послідовно додайте часник, цибуля, орегано, манну крупу і муку. Обов`язково ще раз акуратно перемішайте, щоб вийшла консистенція середньої густини.
3
Чистими руками візьміть невелику частину овочевого фаршу і сформуйте котлету. Панірувальні сухарі попередньо насипте на обробну дошку. Кожну котлету посипте зверху сухарями і викладіть на гарячу сковороду. Капустяні котлети готуються під кришкою близько 20 хвилин.
4
Сервіруйте котлети свіжими овочами або вживайте окремо. У будь-якому випадку ваш організм швидко насититься, що важливо в період виключення з раціону м`ясних продуктів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати пісні капустяні котлети