ßê ïðèãîòóâàòè ãàðí³ð ç ñìàæåíî¿ áðþññåëüñüêî¿ êàïóñòè
³äåî - Ñìàæåíà áðþññåëüñüêà êàïóñòà
Ó áðþññåëüñüê³é êàïóñò³ ì³ñòèòüñÿ áàãàòî êîðèñíèõ â³òàì³í³â ³ ì³êðîåëåìåíò³â, òîìó ¿¿ îáîâ`ÿçêîâî ïîòð³áíî âêëþ÷àòè â ìåíþ, ÿêùî âè äîòðèìóºòåñÿ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ ³ íàìàãàºòåñÿ õàð÷óâàòèñÿ ïðàâèëüíî.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
- ²íãðå䳺íòè íà 4 ïåðñîíè:
- - 20 êà÷àí³â áðþññåëüñüêî¿ êàïóñòè;
- - îëèâêîâà îë³ÿ;
- - ñ³ëü;
- - âåðøêîâå ìàñëî;
- - ñâ³æèé øàâë³ÿ.
²íñòðóêö³ÿ
1
Áðþññåëüñüêó êàïóñòó ïîòð³áíî âèìèòè, ïðèáðàòè ïîæîâêë³ àðêóø³, ðîçð³çàòè íàâï³ë.
2
Îáñìàæóºìî êàïóñòó íà îëèâêîâ³é î볿, âèêëàäàþ÷è ¿¿ â ñêîâîðîäó ïëîñêîþ ÷àñòèíîþ. ßê ò³ëüêè âîíà ñòàíå çîëîòèñòîþ, âëèâàºìî â ñêîâîðîäó âîäó, ùîá âîíà ïîêðèëà êàïóñòó.
3
Êîëè âîäà âèïàðóºòüñÿ, âèéìàºìî áðþññåëüñüêó êàïóñòó ³ äîäàºìî â ñêîâîðîäó 2 øìàòî÷êè âåðøêîâîãî ìàñëà ðîçì³ðîì ç âîëîñüêèé ãîð³õ. Âèêëàäàºìî 10 ëèñòî÷ê³â øàâ볿, ñîëèìî ¿õ ³ ïåðåì³øóºìî. ×åðåç 2 õâèëèíè ïîâåðòàºìî êàïóñòó â ñêîâîðîäó.
4
Ïðîñòèé ³ äóæå êîðèñíèé ãàðí³ð ãîòîâèé. Ïîäàâàòè éîãî ìîæíà äî áóäü-ÿêîãî ì`ÿñíîãî àáî ðèáíîãî áëþäà.
Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:
Ñõîæ³
- ßê âàðèòè êîëüîðîâó êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè ñìàæåíó êîëüîðîâó êàïóñòó ç ðîçìàðèíîì
- ßê ñìà÷íî ³ øâèäêî ïðèãîòóâàòè êîëüîðîâó êàïóñòó â ìàñë³
- ßê ïðèãîòóâàòè êîëüîðîâó êàïóñòó â ñóõàðÿõ
- Êîòëåòè ç öâ³òíî¿ êàïóñòè
- ßê ïðèãîòóâàòè êîëüîðîâó êàïóñòó: 2 íàéïðîñò³øèõ ðåöåïòà
- ßê ïðèãîòóâàòè ñóï ç öâ³òíî¿ êàïóñòè
- ßê ïðèãîòóâàòè êîëüîðîâó êàïóñòó â ì³êðîõâèëüîâö³
- ßê ãîòóâàòè ñàâîéñêóþ êàïóñòó? Ïðîñòèé ðåöåïò
- ßê âèðîñòèòè áðþññåëüñüêó êàïóñòó
- ßê ñìàæèòè êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè ñìàæåíó êàïóñòó
- ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè êàïóñòó
- ßê ñìà÷íî ïîñìàæèòè êàïóñòó
- ßê ìàðèíóâàòè ìîðñüêó êàïóñòó
- ßê ïðèãîòóâàòè òóøêîâàíó êâàøåíó êàïóñòó
- ßê âàðèòè áðþññåëüñüêó êàïóñòó
- ßê â³äâàðèòè êàïóñòó
- Áðþññåëüñüêà êàïóñòà â ñóõàðÿõ
- Áðþññåëüñüêà êàïóñòà ç ôåòó÷³í³
- ßê ïðèáðàòè ã³ðêîòó â áðþññåëüñüê³é êàïóñò³