Масло
Відео - 13 продуктів, які прискорюють обмін речовин
Масло вважається одним з найефективніших засобів для детоксикації організму. Позбавляє від відходів і токсинів в організмі, тому його використовують для підвищення обміну речовин і поліпшення загального стану здоров`я.
Використовуйте будь-який тип масла, наприклад кокосове масло. Тримайте масло в роті протягом 20 хвилин, полощіть рот. Потім виплюньте і почистіть зуби. Робіть це щоранку.
Зелений чай
Одне з головних переваг зеленого чаю - це активізація обміну речовин. Його потужні антиоксиданти і флавоноїди допомагають прискорити окислення жирів, а також збільшити метаболізм в організмі.
Додайте кілька листя зеленого чаю в склянку окропу. Дайте настоятися протягом 5 хвилин. Процідіть і пийте. Можна додати трохи цукру для смаку. Споживайте, щонайменше, по 2 чашки щодня.
Зернові культури
Відео - ЯКІ ПРОДУКТИ прискорює метаболізм? | Як прискорити свій обмін речовин? | BY GAYA SKRIN
Зернові культури вже давно використовуються як ефективний засіб, для того щоб скинути вагу і підвищити обмін речовин. Крім того, харчові волокна в зернових надовго позбавляють від голоду. Кожен день споживайте на сніданок зернові продукти з високим вмістом волокон.
імбир
Відео - Супер-їжа для обміну речовин. прискорюємо метаболізм
Імбир має здатність підвищувати температуру тіла, тим самим прискорює обмін речовин. Також, він ефективно спалює зайві калорії.
Візьміть свіжий корінь імбиру, потім поріжте дрібно. Покладіть в склянку окропу. Дайте настоятися протягом 10 хвилин і процідіть. Можна додати трохи меду. Пийте такий чай 2-3 рази на день. В якості альтернативи можна жувати нарізані шматочки імбиру.
