Салат зі свіжої капусти
Відео - Салат зі свіжої капусти і моркви
Салат зі свіжої капусти і курки - це легке і дієтичне, але в той же час дуже смачне і ситне блюдо, яке відмінно підійде для спекотної погоди. Також його можна включити в раціон тим, хто хоче скинути пару зайвих кілограмів.
Вам знадобиться
- - 400 г свіжої білокачанної капусти;
- - 300 г копченої курки;
- - 1 свіжий огірок;
- - 300 г консервованої кукурудзи;
- - 1 зубчик часнику;
- - легкий майонез;
- - оливкова олія;
- - кілька шматочків білого батона;
- - сіль, чорний мелений перець.
Інструкція
1
Спочатку потрібно приготувати сухарики для салату. Для цього білий батон нарізаємо дрібними кубиками і сушимо його в духовці. Висушені сухарики солимо, приправляємо запашним перцем і перемішуємо з подрібненим зубчиком часнику. Збризгуємо сухарики невеликою кількістю оливкової олії і ретельно їх перемішуємо.
2
Свіжу капусту миємо й дрібно шаткуємо.
3
Філе з копченої курки нарізаємо акуратними скибочками.
4
Огірок очищаємо від шкірки і нарізаємо його невеликими смужками.
5
Всі інгредієнти викладаємо в салатницю, додаємо консервовану кукурудзу (без рідини). Заправляємо салат невеликою кількістю легкого майонезу (багато майонезу не потрібно, так як капуста і огірок будуть давати сік), додаємо кілька пучок запашного перцю і сіль за смаком.
6
Перед подачею на стіл річний салат зі свіжої капусти посипаємо приготованими сухариками.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Оригінальний салат з кінзою і сухариками
- Салат з пекінської капусти і мандарином
- Легкий салат зі свіжої капусти з морквою і апельсинами
- Як приготувати швидкі вітамінні салати зі свіжої моркви
- 10 Рецептів смачних салатів зі свіжої капусти
- Як дуже швидко приготувати грецький салат
- Як приготувати салат з креветками в тарталетках
- Салат зі свіжої капусти з оцтом
- Салат «дністер»
- Як приготувати салат з морської капусти з крабовими паличками і кукурудзою?
- Салат з сирними кульками
- Як приготувати салат "олександр" з крабовими паличками
- Салат з рибою і сухариками
- Салат з кальмарами і пекінською капустою
- Як приготувати салат до курки
- Як приготувати салат з капустою
- Як приготувати класичний грецький салат
- Салат "ніжна фантазія"
- Як приготувати борщ зі свіжої капусти з куркою
- Салат з червоної квасолі в томатному соусі
- Що можна додати в салат з огірками та помідорами