Як приготувати салат до курки

Відео - Салат шапка Мономаха рецепт з курки як приготувати страву смачно покроково вечерю швидко відео

Якщо ви намагаєтеся дотримуватися принципів здорового харчування, націлені на збереження гарної фігури або хочете скинути кілька кілограмів, замініть калорійні гарніри легкими салатами з овочів. У поєднанні з нежирним м`ясом, наприклад курячим, такі страви можуть скласти відмінний обід або вечерю.
Вам знадобиться
  • Для грецького салату:
  • томат - 4 шт;
  • болгарський перець - 2 шт;
  • огірок - 1 шт;
  • цибулина - 1 шт;
  • бринза або сир Фета - 200 г;
  • маслини без кісточок - 150 г;
  • оливкова олія;
  • лимонний сік;
  • сіль;
  • перець.
  • Для салату з капусти і редиски:
  • капуста - 1/4 качана;
  • помідор - 1 шт;
  • огірок - 1 шт;
  • болгарський перець - 1/2 шт;
  • редиска - 4 шт;
  • кріп;
  • петрушка;
  • сіль;



  • рослинна олія.
  • Для картопляного салату:
  • картопля - 4 шт;
  • мариновані огірки - 3 шт;
  • цибулина - 1 шт;
  • зелень;
  • розсіл;
  • сіль;
  • перець;
  • рослинна олія.
  • Для салату з капусти і апельсина:
  • капуста - 1/4 качана;
  • яблуко - 3 шт;
  • морква - 1 шт;
  • апельсин - 1 шт;
  • лимонний сік;
  • сіль;
  • перець;
  • рослинна олія.

Відео - Салат з копченої курки. З копченою куркою від Івана!




Інструкція
1
Зробіть грецький салат. Поріжте всі овочі: помідори - скибочками, огірки - напівколами, цибулю - півкільцями, перці - соломкою. Сир наріжте кубиками. Приготуйте заправку для салату. Для цього змішайте 5 столових ложок оливкової олії з 2 столовими ложками лимонного соку, додайте сіль і мелений чорний перець за смаком. Викладіть овочі, сир і оливки в більшу миску, полийте соусом і перемішайте.
2
Приготуйте салат з капусти і редиски. Наріжте редис тонкими пластинками, капусту, перець, огірок - соломкою, помідор - кубиками, а цибулю - півкільцями. Дрібно наріжте зелень. Помістіть овочі в салатницю, посоліть за смаком і полийте олією. Це смачний, легкий салат. Він ідеально замінює гарнір. Ви можете використовувати як білокачанну капусту, так і краснокочанную.
3
Подайте курку з картопляним салатом. Підготуйте 4 картоплини середньої величини, зварених «в мундирі» і очищених від шкірки. Не використовуйте для приготування цієї страви розсипчастий картопля. Спочатку замаринуйте цибулю. Наріжте його півкільцями, натріть сіллю, додайте 4 столових ложки огіркового розсолу, злегка поперчіть і залиште на півгодини. Наріжте огірки і картоплю кубиками, ножем подрібніть зелень. Змішайте овочі з замаринованим цибулею. Додайте столову ложку рослинної олії.
4
Доповніть блюдо з курки незвичайним салатом, якщо хочете спробувати нове, цікаве поєднання. Наріжте капусту соломкою, натріть моркву на середній терці. Очистіть апельсин від шкірки і плівок. Поріжте м`якоть кубиками. Виріжте серцевину у яблука, наріжте фрукт соломкою. Змішайте всі, додайте сік половини лимона, сіль, перець і рослинне масло за смаком.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати салат до курки