Як приготувати салат з морської капусти з крабовими паличками і кукурудзою?

Морська капуста - це джерело йоду для організму. Йод просто необхідний для щитовидної залози. Морську капусту можна вживати в їжу в тому вигляді, в якому вона продається в магазинах, а можна приготувати салат з неї.
Вам знадобиться
  • - 150-200 гр. маринованої морської капусти;
  • - 5-7 столових ложок консервованої кукурудзи;
  • - 80-100 гр. крабових паличок або крабового м`яса;
  • - 1 середній свіжий огірок;
  • - болгарський перець;
  • - цукор;
  • - соняшникова або оливкова олія.
Інструкція
1
Спочатку займемося приготуванням окремих компонентів. Візьміть морську капусту і подрібніть її.
2



Відкрийте баночку консервованої кукурудзи, злийте рідину.
3
Вимийте огірок, обсушити його і тонко наріжте.
4
Готуємо болгарський перець до салату. Його необхідно добре вимити і дати йому висохнути. Розріжте перець на 2 половинки і з кожної видаліть насіння. Сам перець наріжте тонкою соломкою.
5
Невеликими шматочками наріжте крабові палички. Якщо у вас немає крабових паличок, їх можна замінити крабовим м`ясом.
6
Тепер все формуємо в салат. З`єднайте в мисці всі компоненти: кукурудзу, перець, морську капусту, крабові палички і огірок.
7
Перемішайте салат. Додайте за смаком щіпку цукру. Швидше за все, вам не потрібно буде додавати сіль в салат, оскільки в морській капусті міститься достатня кількість солі.
8
Заправте салат олією, перемішайте і подавайте на стіл.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як приготувати салат з морської капусти з крабовими паличками і кукурудзою?