Овочевий салат з авокадо і кунжутним насінням
Відео - Дуже ситний салат з авокадо | Простий веганські салат | [Вкусняшки для Сашки]
Цей овочевий салат - джерело мікроелементів і вітамінів завдяки вмісту великої кількості овочів. Його можна подавати як гарнір, готувати під час посту або дотримання дієти.
Вам знадобиться
- - різнокольорові помідори черрі;
- - жовтий солодкий перець;
- - авокадо;
- - Червона цибуля;
- - жменю свіжого горошку;
- - стручкова квасоля;
- - консервована кукурудза;
- - оливкова олія;
- - насіння кунжуту;
- - лимонний сік;
- - чорний мелений перець і сіль.
Інструкція
1
Підготуйте овочі для салату. Авокадо почистіть і видаліть з нього кісточку, цибулю позбавте від лушпиння, перець очистіть від насіння і хвостика, а помідори просто помийте.
2
Потім червоний цибулю наріжте тонкими півкільцями, помідори черрі розріжте навпіл або залиште цілими, якщо вони невеликі. Солодкий перець і авокадо наріжте не дуже великими брусочками.
3
Складіть всі овочі у велику салатницю, додайте до них свіжий горошок, стручкову квасолю і трохи консервованої кукурудзи. За бажанням можна покласти в салат також різну зелень.
4
Потім посоліть блюдо за смаком, полийте оливковою олією і збризніть лимонним соком. Все добре перемішайте, дайте салату постояти 10 хвилин, а потім подайте до столу, посипавши невеликою кількістю насіння кунжуту.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Салат з креветок і овочів
- Як приготувати салат з манго, малиною, авокадо і редискою
- Легкий салат з сиром, томатами і зеленню
- Рецепт салату з слабосоленої форелі
- Як зробити грецький салат
- Салат з авокадо, черрі і зернового сиру
- Салат з авокадо
- Салат з авокадо і чорним виноградом
- Як приготувати "фермерський" салат
- Салат з авокадо і кураги
- Як приготувати салат з авокадо
- Салат з маринованих морепродуктів
- Теплий салат з курячою грудкою
- Як зробити салат з анчоусами
- Салат з креветками і авокадо
- Салат з макаронів з горбушей і авокадо
- Як готувати авокадо
- Пряні тостадос з креветками
- Тріска з салатом з манго і кіноа
- Як приготувати салат "золоті піски"
- Шопський салат