Як приготувати курячу грудку з прованськими травами
Відео - Куряча грудка з морквою і прованськими травами
Куряча грудка - це дієтичний продукт, який дуже просто готувати. У ній містяться легкозасвоювані білки, безліч вітамінів і мінералів. Щоб куряча грудка вийшла дуже ароматною, досить додати трави або прянощі.
Вам знадобиться
- - 4 курячі грудки середнього розміру;
- - 30 мл оливкової олії;
- - 15 мл лимонного соку;
- - 2 ложки сушених прованських трав;
- - сіль за смаком.
Інструкція
1
У невеликій чаші змішуємо прованські трави з оливковою олією і лимонним соком.
2
У вийшла суміші обвалюють курячі грудки. Ми залишаємо маринуватися на 20-30 хвилин.
3
Розігріваємо духовку до 170С, викладаємо курячі грудки на деко, поливаємо зверху маринадом, солимо і запікаємо 30 хвилин. Щоб перевірити курку на готовність, протикаємо її в самому товстому місці ножем, якщо виділяється прозорий сік, значить, курячі грудки готові, якщо сік рожевого кольору, потрібно залишити м`ясо в духовці ще на 5-10 хвилин.
4
Подавати готову страву можна з рисом, картоплею або овочами.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як запекти курячу грудку з помідорами чері і сиром маскарпоне
- Курячі грудки в ягідно-винному соусі
- Як запекти курячу грудку з беконом, грибами і сиром
- Куряча грудка в солодкому соусі з гірчиці
- Як приготувати соковиту курячу грудку
- Як посмажити курячу грудку
- Як приготувати смачно курячі грудки
- Як приготувати філе грудки
- Як згасити курячі грудки
- Як приготувати фаршировані курячі грудки
- Як приготувати курячі грудки на сковороді
- Як приготувати хрусткі курячі грудки
- Як приготувати курячі рулети з сиром і перцем
- Куряча грудка в вівсянці
- Курячі грудки по-італійськи
- Апетитні фаршировані курячі грудки
- Рулет з курячої грудки з плавленим сиром і опеньками
- Медово-лимонні курячі грудки
- Смажена куряча грудка
- Курячі грудки з чорносливом в мультиварці
- Як приготувати курячі грудки, запечені в беконі