Як варити вівсяну крупу

Відео - Смачна Вівсяна каша з цільного зерна

вівсяна крупа є найкориснішою серед відомих круп. Вівсяна каша добре підходить для сніданку. Вона надовго видаляє відчуття голоду. В її складі всього 7% жирів і 15% білка. Вівсяні пластівці отримують шляхом пропарювання і розплющування вівсяної крупи. Від товщини пластівців залежить час приготування. Швидше за все готуються тонкі пластівці. Тонкі вівсяні пластівці можна просто залити окропом, накрити кришкою і дати розпариться 15 хвилин.
Вам знадобиться
  • 0,5 склянки вівсяної крупи;
  • 1 стакан води;
  • 1 стакан молока;
  • 2 столові ложки вершкового масла;
  • за бажанням - сіль
  • мед
  • будь-які ягоди.

Відео - ВКУСНАЯ Геркулесові КАША З відкладений старт в мультиварці # РЕЦЕПТИ Геркулесові вівсяної каші

Інструкція
1
вівсяну крупу промийте кілька разів в холодній воді для кращого видалення лушпиння.



2
Налийте в каструлю склянку води і склянку молока.
3
Закип`ятіть, додайте за бажанням дрібку солі, ложку меду. Ретельно перемішайте.
4
додайте вівсяну крупу.
5
Варіть 15 хвилин на повільному вогні.
6
У готову кашу додайте вершкове масло і накрийте рушником.
7
При подачі на стіл можете додати дрібно нарізані яблука, груші, апельсини, сухофрукти.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як варити вівсяну крупу