Як варити геркулесовую кашу для дітей

Відео - Як варити геркулесовую кашу. Спеціально для сина.

Не дарма вівсяна каша була названа в честь сильного і хороброго героя Геркулеса. Одним з основних властивостей цього надмірно корисного страви є те, що воно надає сили і заряджає енергією на довгий час. А ще дуже багато різними вітамінами і мікроелементами. Геркулесова каша корисна і дітям, і дорослим - вона надовго надає відчуття ситості, але при цьому не створює тяжкості в шлунку. При регулярному вживанні каша покращує травлення і роботу шлунково-кишкового тракту в цілому, а також загальний стан організму.

Вам знадобиться

- геркулесових пластівці - 1 стакан
- молоко - 2 склянки
- вода - 1 стакан
- вершкове масло
- сіль
- цукор

Інструкція

Візьміть геркулесових пластівці і уважно переберіть їх - необхідно відсіяти частинки стороннього сміття, а також лушпиння крупи.

Залийте в каструлю воду і молоко. Молоко можна і не розбавляти водою - в цьому випадку каша зазвичай виходить більш насиченого смаку. Воду і молоко закип`ятіть. Додайте сіль і цукор за смаком.

Як тільки рідина в каструлі почне кипіти, додайте крупу і зменшіть вогонь. варіть кашу, постійно помішуючи, щоб вона не пригоріла.

Скільки за часом варити вівсяну кашу - можна визначити на око - як тільки ви побачите, що вся рідина випарується, а крупа значно збільшилася в розмірах і стала густішою, значить, каша майже готова. Зазвичай час варіння геркулесовой каші становить 10-15 хвилин. Кашу перекладіть в тарілку, яку потім накрийте кришкою або іншою тарілкою.

Дайте настоятися каші протягом 15 хвилин. Потім зніміть кришку, додайте ложечку вершкового масла і каша готова!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі